Porady « Page 7 « Medycyna Naturalna

Category Archives: Porady

Dieta wątrobowa

Posted on 3 stycznia 2014 by admin

Leczenie dietetyczne to podstawa kuracji

Obecnie sporo ludzi ma dolegliwości przewodu pokarmowego, głównie wątroby. Są to choroby przewlekłe i niezwykle ważną sprawą jest stosowanie stosownej diety. O skali tego zjawiska tzn. chorób wątroby i dróg żółciowych nie trudno się przekonać będąc w aptece, sklepie zielarskim, no i w przychodniach czy szpitalach. Niekiedy pacjenci opuszczający oddział szpitalny mają w zaleceniach stosowanie diety wątrobowej. Jednak nikt dokładnie nie informuje o szczegółach co jeść , a czego nie można spożywać. Nie mówiąc już o tym, jak przygotować poszczególne potrawy – czy jeść bardziej surowe, czy może gotować lub piec? A wystarczy jeden błąd dietetyczny, aby zaszkodzić sobie. Dlatego by prawidłowo i z pożytkiem tworzyć swoje menu, leczyć się także dietą powstał ten artykuł. Zalecenia dietetyczne należy przestrzegać stale, a wtedy odczujemy ulgę i będziemy mieć lepsze samopoczucie. Najlepsze jest bowiem to, co sami z rozwagą przygotujemy. Odkładamy więc wizyty w barach, restauracjach czy bufetach. Jeśli tego nie zrobimy to niestety nasza wątroba odczuwalnie da o sobie znać.

Cel diety wątrobowej

Najważniejszym celem stosowania diety wątrobowej jest ochrona tkanki wątrobowej przed szkodliwym wpływem niektórych pokarmów, głównie przed jej przeciążeniem. Dieta wątrobowa może być w niektórych stadiach choroby zaostrzona przez lekarza, np.: w przypadku stanów ostrych i silnego podrażnienia wątroby, dróg żółciowych. Pamiętać trzeba, że wątroba to ogromne laboratorium, w którym odbywa się bardzo dużo procesów. Bez udziału wątroby nie da się żyć, a w porównaniu z nerkami czy płucami mamy ją tylko jedną. Toteż dieta jest tak samo ważna jak przyjmowanie lekarstw. Niektóre osoby mające kłopoty z wątrobą niekiedy robią duży błąd jedząc niedozwolony pokarm, a później prędko połykają pomocne leki np. Raphacholin, No-Spę, Sylimarol, piją ziółka. Nie wolno tego robić.

Co jeść, a czego unikać

Obecnie zakłada się, że dieta powinna być zbliżona do żywienia pełnowartościowego. Należy tylko je zmodyfikować, zarówno pod względem jakościowym, jak i ilościowym, jak również zmienić techniki przygotowywania potraw. Szczególne miejsce w diecie wątrobowej mają tłuszcze i białka.

Tłuszcze

Niektóre tłuszcze znacznie obciążają przewód pokarmowy, głównie wątrobę. Toteż warto unikać tak zwanych ciężkich tłuszczów: smalcu, margaryny, łoju, słoniny itp. Dopuszczalne są w rozsądnych, niedużych ilościach: świeże masło, śmietana, oliwa z oliwek i niektóre oleje – sojowy, słonecznikowy, kukurydziany. Istotne, aby nie spożywać pokarmów obfitujących w tłuszcze zwierzęce: podrobów, tłustych mięs, wędlin i zastąpić je szlachetnymi gatunkami i rybami oraz chudym drobiem. Należy także wiedzieć, że nie sprzyjają zdrowieniu wątroby żółtka jaj. Ponadto tłuszcze pobudzają i drażnią pęcherzyk żółciowy. Trawienie ich odbywa się przy pomocy treści żółciowej w dwunastnicy. Szczególną uwagę powinni zachować chorzy i ozdrowieńcy wirusowego zapalenia wątroby w skrócie WZW, stanów żółtaczkowych, kamicy żółciowej, innych stanów zapalnych wątroby i dróg żółciowych oraz nowotworów, a także z marskością wątroby.

Białka

Dla leczonej wątroby białka są bardzo wskazane. Ze składników zawartych w białkach wątroba pobiera chroniące ją substancje. Białka bowiem chronią komórki wątrobowe przed zwyrodnieniem. Niezwykle istotne są metody przygotowywania z nich potraw. Najkorzystniejsze jest gotowanie w czasie którego przechodzą do wody z mięs, ryb niektóre składniki i są w ten sposób usuwane. Pełnowartościowe białko znajduje się w mięsach, rybach, mleku, serach i jajach. Nie dopuszczalne jest pieczenie, smażenie, duszenie. Na ogół zakłada się, że osoby z chorą wątrobą powinni dziennie przyjmować od 1,5 do 2 g czystego białka na kg należnej masy ciała. Ogół potraw białkowych powinien jednak zawierać jak najmniejszą ilość tłuszczów zwierzęcych. Czyli jemy chudy twaróg, chude gatunki mięs i ryb. Co jeść, a czego unikać? Oto najczęściej zadawane pytanie. Wystarczy spojrzeć na poniższy wykaz, aby szybko i spokojnie wybrać to, co najkorzystniejsze i najzdrowsze dla chorej, uszkodzonej, powracającej do zdrowia wątroby.

Produkty dozwolone w diecie wątrobowej

– Pieczywo: czerstwe białe, sucharki
– Kasze: wszelkie typy i odmiany
– Nabiał: mleko słodkie chude, zsiadłe, jogurt, kefir, chudy twaróg, biały ser twarogowy
– Jajka: białko
– Mięsa, ryby, wędliny: chude gatunki – cielęcina, wołowina, królik, konina, kurczak, indyk, dorsz, płotka, sandacz, karmazyn, chuda szynka, polędwica
– Tłuszcze: świeże masło, słodka śmietanka, oliwa z oliwek, oleje: słonecznikowy, sojowy, kukurydziany
– Warzywa: marchew, buraki, dynia, sałata, szpinak, szparagi, pomidory, kabaczek, pietruszka, bulwy
– Owoce: wszystkie surowe i gotowane, soki owocowe, jabłka pieczone, galaretki, musy, nektary, przeciery
– Cukry: cukier, miód, dżemy, marmolady, konfitury, powidła
– Przyprawy: sól, sok z cytryny, kwasek cytrynowy, skórka cytrynowa, pomarańczowa, koncentrat z róży, pomidorowy, kminek, cynamon, wanilia
– Używki: słaba herbata, słaba kawa z mlekiem

Produkty zabronione w diecie wątrobowej

– Pieczywo: razowe, świeże, francuskie
– Nabiał: sery topione, sery fermentowane, sery żółte, tłuste sery białe i tłusty twaróg, żółtka
– Mięsa – tłuste gatunki: kaczka, gęś, wieprzowina, baranina, łosoś, węgorz, śledź, karp, wędliny i konserwy mięsne, i rybne, parówki, podroby, pasztety
– Tłuszcze: smalec, słonina, łój, boczek, tłuszcz gęsi i kurzy, margaryna twarda, ceres, buliony, rosoły
– Warzywa: kapusty, kalarepa, cebula, rzepa, rzodkiew, kalafior, brukiew, por, ogórki świeże i kiszone, konserwowe, czosnek, grzyby pod każdą postacią
– Owoce: wszelkie niedojrzałe, gruszki, gazowane napoje i soki
– Cukry: czekolady, kakao, cukierki czekoladowe, ciastka, torty, kremy, lody
– Przyprawy: pieprz, musztarda, gorczyca, ocet, papryka, orzechy, migdały, marynaty
– Używki: mocna herbata, mocna kawa, papierosy, alkohol – także piwo

Osoby chore na wątrobę powinny zrezygnować całkowicie z picia kawy prawdziwej. Jest ona wręcz zabójcza dla wątroby.

Cenne uwagi

Istnieje bardzo dużo zaleceń, rad i przykazań dla chorych na wątrobę i drogi żółciowe. Powinno się znać te najistotniejsze. Wymieńmy więc część z nich:

• Posiłki spożywaj częściej, 5 – 7 razy w ciągu dnia, jednak w małych ilościach. Nie przeciążysz wtedy wątroby i całego organizmu.
• Nie dopuszczaj do otyłości i stłuszczenia wątroby.
• Jedzenie i napoje nie powinny być ani zbyt gorące, ani też za zimne.
• Zrezygnuj z zup gotowanych na mięsie. Z powodzeniem możesz je zastąpić wywarami warzywnymi. Są o wiele zdrowsze i smaczniejsze. Nie korzystaj z też bulionów, rosołów w kostkach. Są przeznaczone dla ludzi zdrowych.
• Zupy zaprawiaj łyżką śmietanki lub łyżeczką świeżego masła. Nie używaj zasmażek.
• Do zup dodaj siekaną natkę pietruszki albo rzeżuchę czy też koperek.
• Polecane zupy to: mleczne, krupniki, jarzynowa, barszcze zakwaszane sokiem cytrynowym lub kwaskiem cytrynowym (zabroniony ocet), pomidorowa, owocowe.
• Mięsa najlepsze są gotowane, bitki z drobiu opiekane bez tłuszczu. Pieczenie dozwolone jest jedynie na ruszcie, rożnie, grillu, w piekarniku lub w prodiżu. Korzystnie jest mięsa i ryby owijać w pergamin i piec. Niektórzy używają też folii aluminiowej.
• Potrawy półmięsne gotuj na parze np. ryż wymieszany z gotowanymi jabłkami, zieloną pietruszką i kurczakiem. Używaj też do tego celu inne kasze.
• Do potraw półmięsnych, mięsnych i ryb dodawaj zawsze gotowane warzywa i surówki dokładnie rozdrobnione.
• Nie zapominaj o produktach mlecznych – to wartościowe źródło białka i wapnia.

Przepisy kulinarne

W zależności od stanu zdrowia i kondycji układu pokarmowego, lekarz zaleca choremu na wątrobę stosowanie odpowiedniej diety. W przypadku ostrym – najczęściej dopuszczalne jest picie gorzkiej herbaty. Stopniowo wprowadza się lekkie i łatwo strawne pokarmy. W ostrej diecie wątrobowej będzie to kleik w różnych wersjach. Możemy go przygotować w łatwy sposób.

Kleik z płatków owsianych

10 dag płatków owsianych, około 3 litry wody i sól do smaku. Do gorącej wody wsypujemy płatki, stale mieszając, dopóki się nie zagotują, a następnie gotujemy na małym ogniu, okresowo mieszając je. Po około 45 minutach, gdy kasza jest już dobrze rozklejona przetrzej przez gęste sito i dopraw solą. Gdy lekarz zezwoli możemy dodać odrobinę świeżego masła.

Kleik ryżowy

15 dag ryżu, 3 litry wody, sól do smaku. Przygotowanie – jak wyżej.

Kleik z kaszy manny

10 dag kaszy manny, 3 litry wody i sól do smaku. Przygotowanie jak wyżej. W późniejszym okresie dietę trzeba powoli rozszerzać. Poniżej przedstawiono kilka przepisów na potrawy.

Barszcz zakwas buraczany

Trzy obrane i opłukane buraczki ćwikłowe, ½ litra przegotowanej wody, sól, cukier, kawałek skórki z razowego chleba. Umyte, obrane i opłukane buraki kroimy w plasterki i wkładamy do kamiennego garnka, zalewamy ostudzoną wodą, dodajemy szczyptę soli i cukru, a na wierzch kładziemy skórkę z razowego chleba. Całość nakrywamy poczwórnie złożoną gazą i odstawiamy w ciepłe miejsce w kuchni na około 5 dni. Zbieramy z wierzchu szumowinę i przelewamy do butelek. Możemy dodać trochę kminku. Popijamy taki zakwas codziennie. Namawiamy do picia całą rodzinę.

Surówka warzywna

Jedna główka zielonej sałaty, 10 dag marchwi, 10 dag selera, l jabłko, łyżka pokrojonej drobno natki pietruszki, 2 łyżki oliwy z oliwek, trochę soli i cukru, sok z cytryny. Listki sałaty myjemy, oczyszczamy i odsączamy, kroimy w paski. Seler i marchewkę myjemy, obieramy, płuczemy i ścieramy na grubej tarce, jabłko zaś myjemy, obieramy i kroimy na drobno. Wszystkie warzywa mieszamy z natką pietruszki, dodajemy oliwę z oliwek oraz sól i cukier do smaku, doprawiamy sokiem z cytryny.

Kasza gryczana na sypko

20 dag kaszy gryczanej, białko jaja, jedna łyżeczka masła, sól do smaku. Kaszę odsiewamy, przebieramy i zacieramy białkiem jaja, a następnie rozkładamy cienką warstwą na blasze i suszymy w piekarniku. Dwa razy tyle wody, co kaszy zagotowujemy z dodatkiem soli i masła. Na wrzącą wodę wsypujemy kaszę i zagotujemy. Garnek przykrywamy i wstawiamy do lekko nagrzanego piekarnika. W czasie wypiekania mieszamy lekko widelcem. Po wyjęciu można kasza jest gotowa do jedzenia.

Ryba w pergaminie

50 dag ryby, może być sandacz lub leszcz, sól. Rybę czyścimy i myjemy, z łbów usuwamy oczy, a następnie nacieramy solą, owijamy szczelnie w pergamin i pieczemy w piekarniku.

Cielęcina gotowana

50 dag cielęciny, 30 dag włoszczyzny oraz sól do smaku. Jarzyny myjemy, obieramy i płuczemy, a następnie kroimy w plastry i zalewamy niewielką ilością wrzącej wody, dodajemy sól i gotujemy. Mięso zaś myjemy, kroimy i wkładamy do wrzącego wywaru, po czym gotujemy aż zmięknie. Podajemy z ziemniakami puree.

Ziemniaki puree

60 dag ziemniaków, ½ szklanki mleka, sól, dwie łyżeczki masła, zielona pietruszka lub koperek. Ziemniaki myjemy, obieramy i wrzucamy do wrzącej osolonej wody. Gdy będą miękkie odcedzamy i przepuszczamy przez maszynkę, a następnie dodaj mleko i masło, i dokładnie je mieszamy. Na wierzch sypiemy drobno pokrajaną zieleninę.

Przykładowy menu

I śniadanie: biały ser, czerstwa bułka, masło, herbata, miód.
II śniadanie: dozwolone owoce.
Obiad: zupa koperkowa z ryżem, gotowana cielęcina, ziemniaki, surówka warzywna, kompot z truskawek.
Podwieczorek: pieczone jabłko.
Kolacja: kasza gryczana, zsiadłe mleko, galaretka owocowa.

I śniadanie: szynka gotowana, czerstwe pieczywo, herbata.
II śniadanie: mus jabłkowy.
Obiad: zupa owocowa, ryba pieczona w pergaminie, ziemniaki puree, szpinak, kompot.
Podwieczorek: sok owocowo – jarzynowy wyciskany.
Kolacja: twaróg, czerstwe pieczywo, kawa zbożowa z mlekiem, miód

Likwidowanie wzdęć i zaparć

Niekiedy miewamy kłopoty z wzdęciami, nieprawidłowościami trawienia. W prosty sposób można tym przykrym objawom zapobiec. Do tego celu użyjemy ziół. Wystarczy przyjmować po 1/2 łyżeczki po jedzeniu zmielonego świeżo kminku i majeranku. Majeranek i kminek należy mielić w młynku z osobna. Nie połykamy samego proszku, lecz starannie żujemy i popijamy przegotowaną wodą, a jeszcze lepiej ziołami wątrobowymi, np. z 4 części dziurawca i l części mięty pieprzowej. Nadmiernie tworzące się gazy są niezwykle dokuczliwe, również niekorzystne zarówno dla chorej wątroby, jak i całego przewodu pokarmowego. Przy braku majeranku można spożywać sam kminek – jedną sproszkowaną łyżeczkę. Sposób ten jest także godny polecenia dla osób nie mających problemów z dolegliwościami wątroby, ale stołujących się w barach, lokalach gastronomicznych, także spożywających tłuste i ciężko strawne pokarmy.

Następnym sporym problemem dla chorej wątroby są zaparcia. A niestety, dość często one u takich chorych występują. Nie należy rezygnować z naturalnych sposobów zapobiegających i likwidujących zaparcia. Przede wszystkim powinniśmy jadać owoce i warzywa. Mają one dla nas zbawienne działanie, pomagają w usuwaniu z jelit zalegające masy. Bardzo dobrym naturalnym specyfikiem pochodzenia roślinnego jest granulat Cholegran, który każdy może zażywać 2 – 3 razy dziennie po pół łyżeczki, popijając ciepłym płynem.

W miejsce Cholegranu można używać mieszankę ziołową o nazwie Cholagoga III przy zaparciach. 1 łyżkę mieszanki zalewamy szklanką wrzącej wody i gotujemy pod przykryciem 3 minuty, odstawiamy na 10 – 15 minut i po przecedzeniu pijemy. Nie zalecane jest używanie pojedynczych ziół mających właściwości mocno przeczyszczające np. kory kruszyny, liści senesu. Korzystniejsze będą mieszanki ziół o wielokierunkowym, dobroczynnym działaniu.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Marek Mróz

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

barszcz bialy a watroba
Sok z kiszonych ogórków a wątroba
raphacholin stłuszczenia wątroby
ogorki kiszone przy stluszczeniu watroby
Ogórki kiszone a wątroba
Ogórki a wątroba
Kiszonki przy chorej wątrobie
czy ogórki szkodzą wątrobie
czy ogórki kiszone szkodzą wątrobie
stluszczenie a kiszonki

Kuracje ziołowe dla otyłych

Posted on 27 grudnia 2013 by admin

Comments off

Paracelsus już w Starożytności zauważył, że choroba ma swoje podłoże w przyrodzie i w tam właśnie powinniśmy poszukiwać antidotum na nasze schorzenia. Cała sztuka leczenia ziołami polega na dokładnym ich poznaniu i umiejętności komponowania z nich lekarstw. Najczęściej po zimie przybywa zbędnych kilogramów. Dobrym i skutecznym sposobem na pozbycie się nadmiaru wagi jest leczenie z wykorzystaniem ziół, metoda wypróbowana i bezpieczna. Zalecane leki ziołowe działają nie tylko na pozbycie się niepotrzebnej tkanki tłuszczowej ale również poprawiają przyswajanie składników pokarmowych, pomagają w trawieniu, przeciwdziałają w odkładaniu się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz w bardzo skuteczny sposób odtruwają organizm.

Mieszanka odchudzająca

Składniki:

Morszczyn – 100g
Korzeń mniszka lekarskiego – 100 g
Kłącze perzu – 50 g
Liść melisy – 20 g
Ziele skrzypu polnego – 20 g
Dziurawiec – 50 g
Krwawnik – 50 g
Owoc kminku – 50 g

Zioła dokładnie wymieszać. Bierzemy 1 łyżeczkę mieszanki i zalewamy 1 szklanką wrzątku. Pozostawiamy pod przykryciem na 20 minut. Ciepły napar należy pić 2 razy dziennie po posiłkach. Drugi raz powinien być po kolacji. Picie tej mieszanki bardzo dobrze pobudza proces przemiany materii, usprawnia spalanie tłuszczów, usuwa z organizmu złogi wody i toksyny. Leczy niestrawność, wspomaga pracę wątroby, zapobiega wzdęciom i zaparciom.

Mieszanka na otyłość i cukrzycę

Niekiedy bywa, że osoby z nadwagą, cierpią także z powodu cukrzycy. Aby więc skutecznie walczyć z otyłością powinno się stosować zioła zmniejszające poziom cukru we krwi.

Składniki:

Ususzone, sproszkowane kłącze perzu – ½ szklanki
Ziele mniszka lekarskiego – ½ szklanki
Liść brzozy – 3 łyżki
Borówka czernica – 3 łyżki
Jeżyna – 3 łyżki
Strąki fasoli – 3 łyżki
Rozkruszony owoc kminku – 2 łyżki
Liść pokrzywy – 5 łyżek

Dokładnie mieszamy składniki. Napar z 2 łyżeczek ziół zalewamy jedną szklanką wrzątku i pozostawiamy 20 minut pod przykryciem. Pijemy 2 – 3 razy dziennie po posiłkach. Mikstura usuwa z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii, zmnejsza poziom cukru we krwi, uaktywnia przemianę materii i pobudza trawienie.

Mieszanka usuwająca nadmiar wody

Zdarza się, że z otyłością występuje gromadzenie się w tkankach złogów wody, o podłożu zaburzeń pracy nerek i układu krążenia.

Składniki:

Suchy sproszkowany kwiatostan głogu – ½ szklanki
Liść brzozy – ½ szklanki
Kłącze perzu – 3 łyżki
Ziele nawłoci – 3 łyżki
Skrzyp polny – 3 łyżki
Mniszek lekarski – 3 łyżki
Liść pokrzywy – 5 łyżek
Melisa – 5 łyżek

Zioła dokładnie mieszamy. Dwie łyżeczki mieszanki zalewamy jedną szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem 20 minut. Przecedzamy i pijemy ciepły napar 2 razy dziennie po posiłkach. Nie poleca się picie naparu na krótko przed położeniem się spać, ponieważ działa moczopędnie. Mieszanka wg tej receptury uwalnia organizm od złogów wody, a wraz z nią szkodliwych produktów przemiany materii. Usprawnia funkcjonowanie nerek, poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi o podłożu nerkowym. Usuwa obrzęki nóg.

Zioła na otyłość i zaparcia

Kiedy otyłości towarzyszą zaparcia – warto wówczas zastosować mieszankę z dodatkiem kory kruszyny:

Składniki:

Suszone owoce bzu czarnego – ½ szklanki
Morszczyn – ½ szklanki
Kora kruszyny – 3 łyżki
Korzeń mniszka lekarskiego – 3 łyżki
Liść mięty pieprzowej – 4 łyżki
Owoc kminku – 4 łyżki
Kłącze perzu – 2 łyżki
Korzeń prawoślazu – 2 łyżki

Zioła dokładnie mieszamy. Bierzemy 1-2 łyżki mieszanki i zalewamy 1 szklanką wrzątku. Parzymy pod przykryciem 30 minut. Pijemy ciepły napar rano i przed snem. Dodatkiem do tej mieszanki są Krople klasztorne o. Grzegorza, które przyjmujemy 1/2 łyżeczki na kieliszek wody 2 – 3 razy dziennie. Krople te można kupić w specjalnych punktach przy kościołach i w Rychwałdzie u o. Grzegorza. Krople te likwidują niestrawność, wzdęcia i odtruwają wątrobę. Mieszanka poprawia trawienie, reguluje pracę jelit i likwiduje wzdęcia. Reguluje proces przemiany materii.

Mikstura dla dbających o linię

Składniki:

Gotowa nalewka z karczocha Tinctura Cynarae – 30 g
Soku z mniszka lekarskiego Succus Taraxixi – 30 g
Nalewka z dziurawca Tinctura Hyperici – 15 g
Sok z liści brzozy Succus Betulae – 15 g
Wyciąg z melisy Intractum Melisie – 4 łyżki

Specyfiki można kupić bez recepty w aptekach i sklepach zielarskich. Wszystkie składniki zlewamy do jednego pojemnika z ciemnego szkła i mieszamy. Przyjmujemy po ½ łyżeczki mikstury na kieliszek wody trzy razy dziennie po posiłkach. Mikstura jest skutecznym lekiem domowym na poprawienie trawienia, pobudzenie procesu przemiany materii. Wykazuje działanie żółciotwórcze i żółciopędne, likwiduje wzdęcia. Zmniejsza także poziom cholesterolu we krwi dzięki karczochowi. Usuwa z organizmu metabolity. Po miesiącu stosowania można przygotować podobną miksturę z dodatkową porcją soku z korzenia łopianu Succus Bardanae, także do kupienia w sklepach zielarskich lub w aptece.

Mieszanka odtruwająca organizm

Dla wielu ludzi mających problem z otyłością korzystna okazuje się kuracja odtruwająca organizm. Często bowiem tkanka tłuszczowa jest właśnie miejscem gromadzenia się toksyn pochodzących z zatrutego środowiska, żywności czy też nadużywania leków syntetycznych.

Składniki:

Sproszkowany liść pokrzywy – ½ szklanki
Jeżyna – ½ szklanki
Suszona skórka jabłkowa – ½ szklanki
Liść mięty pieprzowej – 4 łyżki
Ziele bratka trójbarwnego – 4 łyżki
Liść brzozy – 2 łyżki
Ziele mniszka lekarskiego – 1 łyżka

Składniki dokładnie mieszamy. Jedną łyżkę mieszanki zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem 15 minut. Po odcedzeniu napar pijemy 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami. Mieszanka ta bardzo skutecznie pobudza proces przemiany materii. Działa moczopędnie, przez co skutecznie usuwa nadmiar wody, a z nią toksyny i metabolity. Uzupełnia w organizmie niedobór wartościowych minerałów jak żelazo, potas, magnez, wapń. Minerały te wspomagają proces przemiany materii i ułatwiają odchudzanie. Mieszanka również obniża poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi, głównie gdy przyczyną nadciśnienia jest niewydolność nerek. Kurację tą mieszanką korzystnie połączyć z przyjmowaniem ziołowych tabletek przeciw niestrawności – Laborfarm, zawierające sylimarynę, mniszek lekarski, kminek, miętę pieprzową i kruszynę. Tabletki ziołowe Laborfarm usprawniają funkcjonowanie całego przewodu pokarmowego, likwidują również zaparcia oraz odtruwają wątrobę.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Zbigniew T. Nowak

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

zioła candigo
mieszanka nawłoci i mniszka lekarskiego
mieszanka zdziurawca liscia brzozy i skrzypu
zioła dla otyłych
mieszanka ziołowa na odchudzanie pokrzywa
mieszanka ziół nawłoć
Mikstury odchudzające
mniszek pokrzywa rumianek mieszanka na odchudzanie
napar z karczocha
pozbycie się nadmiaru wagi

Samoodmładzanie poprzez odżywianie

Posted on 17 grudnia 2013 by admin

Comments off

W procesie samoodmładzania naszego organizmu niezwykle istotne jest to co spożywamy na co dzień. Należałoby tutaj na wstępie zauważyć, że natura zadbała o wszystko co niezbędne dla człowieka. Jednak ciągle o wielu ważnych sprawach nie wiemy, ponieważ są one nie odkryte jeszcze przed nami. Osoby, którzy wiedzą na ten temat więcej od innych – nie zawsze chcą dzielić się wiadomościami z innymi ludźmi.

Jeszcze do niedawna ezoteryka czyli wiedza tajemna była raczej mało rozpowszechniona. O wielu sprawach powinniśmy wiedzieć, choćby po to, abyśmy mogli żyć zgodnie z prawami natury, które powinny być znane od dzieciństwa do starości w celu ich przestrzegania. Zdrowie człowieka jest i powinno być najważniejsze w całym jego życiu.

W znacznym stopniu zdrowie zależy od odżywiania się. Żeby dobrze się odżywiać potrzebujemy czasu na przygotowanie się – zarówno do posiłku, jak i samego posiłku. W młodości gonimy za pieniędzmi, za karierą, nie oszczędzamy zdrowia i zdrowe odżywianie zupełnie nas nie obchodzi. Wpadamy do baru, restauracji, czy w domu, zjadamy co się nawinie i z powrotem do pracy. Mając lat trzydzieści czujemy się zmęczeni życiem, bo niestety w ogóle o siebie nie dbaliśmy. Dlatego należy zawczasu pomyśleć o samoodmładzaniu poprzez jedną z metod, jaką jest odżywianie. Każdy posiłek powinniśmy jeść ze smakiem.

Zadbaj o siebie

Jeśli masz zamiar być zdrowy i długo żyć należy samemu o siebie zadbać. Jeśli nękają cię choroby to znaczy, że nie odżywiasz się tak jak pragnie tego twój organizm. Większość chorób ma swoją przyczynę i w dużej mierze zależy od spożywanych posiłków. Najlepiej jeść produkty z tego rejonu w którym żyjemy. Najlepiej samo odmładzanie rozpocząć od 33 roku życia. Wiele ludzi czuje strach przed starością, więc tym bardziej powinni zacząć samoodmładzanie, tj. wziąć odpowiedzialność za to co jedzą. W ostatnich latach temat samoodmładzania poruszany jest dość często – jednak nikt nie mówi konkretnie jak to zrobić. W tym artykule poznasz przepisy, które trzeba wypróbować, odpowiednio przyrządzić posiłki i spożywać je ze smakiem.

Danie odmładzające nr 1

l. Dojrzały ogórek.
2. Pokrojone jabłko.
3. 4 listki winorośli – drobno posiekać.
4. 10 łodyg górnych hyzopu lekarskiego – posiekać i obciąć od góry 2,5 cm.
5. Dodać miąższ z gruszki lub brzoskwini.
6. 100 g wina z winogron.
7. 50 gram miodu świeżego i wielokwiatowego.

Wszystkie składniki mieszamy ze sobą. Kierowcy niestety muszą zrezygnować z wina. Jest to przepis astrologiczny z południowej Grecji. Sałatkę tą stosują w swoim jadłospisie greccy wieśniacy, którzy żyją długo i dobrze wyglądają i dobrze się czują w podeszłym i starczym wieku. Aktualnie wszystkie składniki można zdobyć u nas. Hyzop jest do kupienia w sklepach nasiennych. Wiele osób uważa hyzop lekarski za chwast, tymczasem kiedyś tę roślinę siali duchowni i chłopi. Hyzop to roślina, która oczyszcza organizm, pobudza wydzielanie i prawidłową pracę żołądka. Liście winorośli wzmacniają serce i usprawniają oczyszczanie jelit. Jabłka i gruszki to witaminy. Ogórek pozytywnie działa na żołądek, serce i nerki, jak również skórę. Wszystkie rośliny muszą być dojrzałe.

Danie odmładzające nr 2

Herbata z mięty pieprzowej, herbata z szałwii

W zwyczaju mamy picie herbat indyjskich, chińskich, cejlońskich, indonezyjskich czy gruzińskich. Jednak do prawidłowej pracy żołądka jest potrzebna mięta pieprzowa. Często można spotkać ludzi spoconych. Powodem bywa zła praca nerek. Herbata z szałwii pozytywnie działa na nerki, dziąsła, zęby, gardło i drogi oddechowe. Wystarczy parę razy w tygodniu wypić tę herbatę i organizm zaczyna funkcjonować prawidłowo.

Danie odmładzające nr 3

Potrawy bezmięsne

Pożywienie mięsne, które jemy na co dzień odkłada tłuszcze w naszych żyłach, które następnie są nimi zanieczyszczone. Dlatego należy oczyszczać żyły z zalegających tłuszczów i cholesterolu, który może być zbyt wysoki. U nas dawno zarzucono coś takiego jak post. Nie rozumiejąc istoty sprawy uznano w poprzednim systemie poszczenie za coś niewłaściwego, bo zalecały to religie. Lenin uznał religię za opium dla ludu. Okazuje się, że opium to z jednej strony narkotyk, ale z drugiej jest lekarstwem, które podaje się choremu po operacji, np. na hemoroidy.

Islamiści uznają 40 dni w Ramadanie. Tyle dni postu przywraca im wspaniałe samopoczucie i odpowiednią sprawność organizmu. W Ramadanie muzułmanie nie tylko nie spożywają mięsa, ale nie piją alkoholu. Dlatego najczęściej są zdrowsi od chrześcijan. Jeśli nie chce się chorować dzisiaj na choroby cywilizacyjne należy wiedzieć jak się ochronić przed nimi.

Danie odmładzające nr 4

Owcze i kozie mleko oraz przetwory z nich

Kozie mleko zapobiega alergii i jest bardzo zdrowe dla organizmu, o tym większość z nas wie. Natomiast o owczym mleku mówi się i pisze mało. Niewybaczalny błąd. Powinniśmy wiedzieć, że owcze mleko nie tylko odmładza organizm człowieka, ale zapobiega nowotworom. Wypicie dwóch szklanek owczego mleka dziennie i systematycznie na pewno zapobiega rozwojowi choroby w naszym organizmie. O tym się nie mówi. Wyroby takie jak ser owczy czy bryndza nie są powszechne w naszym społeczeństwie, jednak są to potrawy niezwykle zdrowe i korzystne dla naszego organizmu. Nie czekajmy biernie na chorobę zapobiegajmy jej korzystając z przetworów z owczego mleka. Pijąc owcze ciepłe mleko odmładzamy komórki somatyczne i zapobiegamy zachorowaniom.

Danie odmładzające nr 5

Eliksir młodości

Przed wieloma wiekami mnisi tybetańscy zauważyli, że taka roślina jak czosnek ma właściwości super odmładzające. Kilka lat temu osobiście testowałem to na swojej rodzinie. Mimo podeszłego wieku osoby spożywające preparat czosnkowy czuły się dobrze i były pełne sił. Eliksir młodości do odżywiania komórek somatycznych zrobiony jest następująco:

250 g czosnku wyciśnięte do słoika z białym wytrawnym winem z winogron
100 g świeżego miodku wielokwiatowego
50 g soku z cebuli
250 g aloesu 3.5 rocznego zmielonego w maszynce do mięsa

Po 14 dniach przechowywania w ciemnym miejscu, odcedza się zawartość i eliksir gotowy. Ten preparat może być także lekarstwem na wiele chorób, które nas gnębią. Nikomu nie zaszkodzi, a pomóc może.

Danie odmładzające nr 6

Kapusta z sałatą zagotowana daje wspaniały efekt. Odmładza. Jeszcze lepszy efekt jest, gdy jemy te warzywa na surowo.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Michał Palij

Odchudzanie w rytmie biologicznego zegara

Posted on 13 grudnia 2013 by admin

Comments off

W naszym kraju mówimy o epidemii otyłości. Z badań TNS OBOP z 2008 r. wynika, że 46% naszych rodaków cierpi na nadwagę lub otyłość. Według danych WHO w 2005 r. na świecie było 400 mln osób otyłych, a 1,6 mld osób miało nadwagę. Przewidywania na 2015r. prognozują spory wzrost zachorowań na otyłość – około 700 mln osób, wzrośnie także liczba ludzi z nadwagą do 2,3 mld. WHO uznała otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą, która nie leczona prowadzi do powstania chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, zespołu metabolicznego, zaburzeń hormonalnych, jak również zwiększa ryzyko zachorowań na niektóre rodzaje nowotworów.

Wskaźnik BMI

Definicja otyłości to nadmierne, patologiczne nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w organizmie, które może być niebezpieczne dla zdrowia lub życia. Dla dokładnego określenia stopnia zaawansowania otyłości wykorzystuje się wskaźnik BMI z ang. body mass index. Wartość BMI uzyskujemy dzieląc masę ciała, wyrażoną w kilogramach, przez wzrost wyrażony w metrach i podniesiony do kwadratu (kg/m2 ). Zgodnie z wytycznymi WHO istnieją trzy stopnie otyłości:
1 stopień – BMI 30,0 – 34,9
2 stopień – BMI 35,0 – 39,9
3 stopień – BMI > 40

Trzeci stopień otyłości definiowany jest otyłością olbrzymią lub śmiertelną. Nadwagę rozpoznajemy, gdy wartość BMI waha się pomiędzy 25,0 – 29,9. Odpowiednia wartość BMI dla dorosłego człowieka powinna mieścić się w granicach 18,5- 24,9.

Przyczyny otyłości

Generalną przyczyną otyłości jest dodatni bilans energetyczny, czyli jedzenie większej ilości pokarmów w stosunku do potrzeby organizmu. Sytuacji tej sprzyja zbyt mała aktywność fizyczna lub całkowity jej brak. Następnymi czynnikami są: zaburzenia hormonalne, rzadkie choroby genetyczne oraz nieprawidłowości metaboliczne, np. zespół Cushinga. Osoby otyłe często posiadają obniżoną samoocenę i narzekają na zły nastrój. Leczenie otyłości jest sprawą bardzo skomplikowaną, ponieważ choroba ta dotyka także obszarów psychiki. Niektóre postaci otyłości z sukcesem można leczyć w gabinecie psychologa lub psychiatry. Warto także zasięgnąć porady dietetyka.

30-dniowy Praktyczny Kurs Odchudzania – poznaj szczegóły

Zegar biologiczny

Z rana kawa, zjedzenie śniadania w biegu lub wcale, w pracy stres, a do tego ponownie kawa i słodycze, aby prędko zaspokoić głód. Wieczorem obiadokolacja to najczęściej jedyny większy posiłek. Przy takim sposobie życia o schudnięciu nie może być mowy, pomimo, że w ciągu dnia zjadamy mało kalorii. Prawda o najskuteczniejszej diecie odchudzającej mieści się w starym powiedzeniu: „Śniadanie należy zjeść jak król, obiadem podzielić się z przyjacielem, a kolację oddać wrogowi”.

Królewskie śniadanie

Śniadanie najkorzystniej zjeść w ciągu 1,5 godziny od przebudzenia, najlepiej między godziną 7:00 a 9:00. Żołądek wydziela wtedy najwięcej soków trawiennych. To właśnie o tej porze uaktywniają się enzymy pomocne w trawieniu tłuszczów – dlatego to najlepsza pora na wysokokaloryczne danie. Duży posiłek w tych godzinach nie spowoduje tycia, wręcz przeciwnie, zdrowy i prawidłowo zbilansowany doda energii. Należy pamiętać, że po 8 godzinach snu organizm przestawił się na głodowanie. Spożytkował już tłuszcz i zaczyna spalać mięśnie oraz inne tkanki. Dlatego nie zjedzenie śniadania jest jedną z najgorszych i nieskutecznych sposobów odchudzania. Po całonocnej głodówce również mózg domaga się wzmocnienia. Aby mógł pracować na najwyższych obrotach, potrzebuje zasilenia – glukozy, która przedostając się do krwi, daje energię neuronom.

Śniadanie powinno więc być bogate w węglowodany znajdujące się np.: w ciemnym pieczywie czy płatkach śniadaniowych. Niezbędne jest również białko, składniki mineralne i witaminy. Korzystnie jest więc wypić szklankę mleka lub soku owocowego. Godziny przedpołudniowe 9.00 – 11.00 to dobry czas na małą przekąskę. W tym czasie na najwyższych obrotach pracuje trzustka. Można zjeść kawałek ciasta do kawy, kostkę czekolady, najlepiej gorzkiej. Insulina wytwarzana przez trzustkę poradzi sobie z nadmiarem cukru, a dostarczone kalorie organizm zdąży spalić. Dobrze też zjeść jogurt, najlepiej naturalny lub jakiś owoc.

Obiad z przyjacielem

Najlepsza pora na główny posiłek to czas między godziną 13.00 a 15.00. W tych godzinach najsprawniej pracuje układ trawienny, głównie jelito cienkie, przez które wchłanianie są substancje odżywcze z przyjmowanych posiłków. Jest to również czas działania enzymów rozkładających białka. Na obiad najlepsze są dania z zawartością wysokowartościowego białka i węglowodanów złożonych. W pracy najlepszym posiłkiem będzie skromna porcja sałatki z razowym makaronem, tuńczykiem i warzywami lub porcja zupy na chudym mięsie z dużą ilością warzyw. Dania tłuste i ciężkostrawne nie są polecane, ponieważ osłabiają koncentrację. Przekąskę, na przykład banana lub jabłko, można zjeść około godziny 16.00

Kolacja dla wroga

Nasz żołądek kończy trawienie około godziny 19.00, jego najgorsza wydajność przypada między 19.00 a 21.00. Z tego względu wieczorem można sobie pozwolić na zjedzenie niedużego posiłku, którego żołądek jeszcze zdąży strawić. To najodpowiedniejsza pora na lekkie danie z warzyw gotowanych na parze, pieczonej ryby lub kawałka chudego mięsa. Ciężkostrawne dania, tłuste i obfite, zalegać będą w żołądku i obciążać organizm, co może odbić się na jakości snu. Należy również zrezygnować z dań smażonych i wzdymających, z dużą ilością warzyw strączkowych i kapustnych. Nie polecane jest podjadanie słodyczy i słonych przekąsek – zostaną one zamienione w tłuszcz. Posiłek, identyczny pod względem kalorycznym, rano organizm bardzo dobrze przyjmie, natomiast wieczorem z niego nie skorzysta. Organizm ma swój porządek, którego nie należy zakłócać, tylko należy się na niego przestawić. Przypomnijmy, że dzienne zapotrzebowanie energetyczne dla kobiet wynosi niezmiennie 2000 kcal, a dla mężczyzn 2500 kcal. Obliczono, że 1 kg masy ciała powstaje w wyniku nie spożytkowania 7000 kcal. Jak tu spalać nadwyżki energii, skoro 50 % wszystkich podróży samochodem w Europie ma odległość mniejszą niż 5 kilometrów. Jest to dystans który można przejechać rowerem w ciągu 15- 20 minut lub pieszo szybkim marszem w ciągu 30 – 50 minut

Leki wspomagające odchudzanie

A aptekach mamy do dyspozycji bardzo dużo leków odchudzających. Można podzielić je na:

– Przyspieszające spalanie tłuszczu i wzmagające termogenezę, zawierają m.in. kwas linolowy, L- karnitynę, cholinę, inozytol, metioninę, kofeinę i efedrynę.
– Hamujące apetyt, dające uczucie sytości, zawierają m.in. chrom, błonnik, kwas hydroksycytrynowy, ekstrakt z zielonej herbaty.
– Wiążące tłuszcz: zawierają zwykle chitosan, czyli substancję pozyskiwaną z pancerzy skorupiaków.
– Regulujące przemianę materii, występują najczęściej w formie zielonej i czerwonej herbaty oraz mieszanek z senesem lub kruszyną.
– Zastępujące posiłek. Są to najczęściej niskokaloryczne koktajle, zawierające pełnowartościowe białko, węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, zestaw witamin i minerałów.

Antyfast – lek odchudzający

Jest to specjalistyczny, niezwykle skuteczny lek recepturowy, sporządzony ręcznie, przeznaczony dla osób otyłych, z nadwagą, odchudzających się, wspomagający odchudzanie i proces rozpadu tłuszczu, ułatwiający kontrolę wagi ciała, polecany głównie dla osób chcących utrzymać prawidłowy poziom podskórnej tkanki tłuszczowej.

W skład preparatu wchodzą m.in.

• ekstrakt gorzkiej pomarańczy – wspomaga metabolizm lipidów i węglowodanów, przyczynia się do degradacji tłuszczów.

• ekstrakt owoców cytrusowych (pomarańcza, grejpfrut, czerwona pomarańcza) i guarany – działanie odchudzające zostało udowodnione w badaniach klinicznych.

• ekstrakt z liści zielonej herbaty – zwiększa metabolizm tłuszczów, wzmacnia naturalny system ochrony organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, ma korzystny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego oraz poziom cukru we krwi. Badania farmakologiczne wykazały działanie przeciwzapalne i przeciwnowotworowe, które miałoby polegać głównie na hamowaniu powstawania wolnych rodników i hamowaniu karcynogenezy przez katechiny zawarte w herbacie. Substancje znajdujące się w zielonej herbacie zapobiegają rozwojowi bakterii wywołujących powstawanie płytki nazębnej. Ponadto hamują rozwój bakterii Helicobacter pylori, które są przyczyną wielu przypadłości żołądkowych, w tym także raka żołądka. W obrębie jelit herbata działa również przeciwbakteryjnie. Spożywanie ekstraktu zielonej herbaty hamuje także wchłanianie cukrów, czynność lipazy i przeciwdziała odkładaniu się tłuszczów w organizmie.

• L – karnityna – bierze udział w transporcie składników tłuszczu – kwasów tłuszczowych do centrów energetycznych, jakimi są mitochondria.

• chrom – uczestniczy we właściwym metabolizmie makroskładników odżywczych, wpływając na aktywność insuliny – hormonu regulującego procesy metabolizmu cukrów i tłuszczów. Pomaga również w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi, bardzo istotne w cukrzycy, która towarzyszy otyłości.

• ekstrakt z karczocha – wspiera detoksykację, wspomaga należyte funkcjonowanie wątroby, układu pokarmowego oraz procesów trawienia, przyczynia się do prawidłowego poziomu tłuszczu we krwi.

• ekstrakt skrzypu polnego – wpływa pozytywnie na utrzymanie w optymalnym stanie paznokci włosów i skóry, działając moczopędnie pomaga usuwać toksyczne składniki metabolizmu w czasie odchudzania.

• ekstrakt z korzenia imbiru – zwiększa witalność i wspomaga system odpornościowy oraz metabolizm cukru znajdującego się we krwi.

• ekstrakt z pokrzywy – wzmacnia włosy, działa moczopędnie, głównie poprawia przemianę materii. Powinny ją używać osoby, które mają problemy z właściwą perystaltyką jelit, poprawia także stan naszej cery. Pokrzywa stosowana z umiarem idealnie pomoże nam uporać się z takimi dolegliwościami jak zaparcie czy zatwardzenie.

• witamina C nowej generacji – mikro kapsułkowany kompleks kwasu L – askorbinowego i naturalnych wosków roślinnych przyjazna dla żołądka, wzbogacona bioflawonoidami cytrusowymi. Wpływa na zachowanie odpowiedniej pracy układu immunologicznego, pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Zalecana dzienna porcja: l kapsułka 2 razy dziennie popijana dużą ilością wody, ok. 30 min. przed śniadaniem i 30 min. przed kolacją.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Tomasz Mrozowski

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

odchudzanie a zegar biologiczny

Rotawirusy czyli grypa żołądkowa

Posted on 8 grudnia 2013 by admin

4 komentarze

Dość często ostatnimi czasy dochodzą do nas informacje o rotawirusach oraz grypie żołądkowej. Rotawirusy, które są jednymi z wielu czynników wysoce zakaźnych niemowląt i starszych dzieci, jak również u dorosłych, sprawiają bardzo gwałtownie przebiegające objawy chorobowe ze strony przewodu pokarmowego. Nieodpowiednie postępowanie z chorym, jak również nie zgłoszenie się do lekarza skutkować może nawet epidemią. Dzieci przebywające w żłobkach, przedszkolach, szkołach narażone są na szczególnie szybkie zarażenie się od innych, którzy są lub niedawno byli chorzy. Rotawirusy powodują zapalenie żołądka i jelit u dzieci oraz u dorosłych. Mylenie pojęć i bagatelizowanie objawów skutkuje przekazywaniem rotawirusów innym – ludziom zdrowym. Niekiedy objawy zakażenia rotawirusami określane są jako zatrucie pokarmowe, błąd dietetyczny. W tym artykule przedstawiono metody postępowania w przypadku zakażenia rotawirusem.

Co ta są rotawirusy?

Rotawirusy to wydzielona grupa wirusów, które są najczęstszą przyczyną biegunek u niemowląt i dzieci. Rotawirusy, jako przyczynę choroby występującej u ludzi, zidentyfikowała w 1973 r. Ruth Bishop w Australii podczas badań kału dzieci chorych na biegunkę. Okazuje się, że prawie każde 5 letnie dziecko odchorowało biegunkę rotawirusową. Występuje 5 głównych grup rotawirusa: A, B, C, D oraz E, z czego trzy (A,B i C) są zaraźliwe dla ludzi. Najbardziej pospolity jest wirus z grupy A, ponieważ jest przyczyną około 90 proc. wszystkich zakażeń rotawirusowych wśród ludzi. Pozostałe są mniej ważne.

Rotawirusy atakują i niszczą komórki wyścielające jelito cienkie. Nie potrafi zniszczyć ich zamrażanie oraz inkubacja przez godzinę w temp. 56 st. C. Rotawirusy posiadają dość niezwykłe właściwości. Mianowicie cechują się dużą stabilnością w środowisku zewnętrznym. Podgrzewanie w ponad 60 st. C niszczy je dopiero po 30 minutach. Na powierzchniach, przedmiotach mogą przeżyć około 60 dni. Niszczą je specyfiki dezynfekcyjne posiadające związki aktywnego chloru. Co prawda chlor ma niezbyt przyjemny zapach, ale warto go używać. Do najpopularniejszych środków należą: Ace, Domestos, Clorox oraz Ajax.

Objawy i przebieg grypy żołądkowej

Należy pamiętać, że od czasu dostania się rotawirusów do organizmu, do wystąpienia objawów choroby mija najczęściej 24-72 godzin czyli l – 3 dni. Pierwszym objawem są przeważnie wymioty z wcześniejszą biegunką, trwającą od 4 do 8 dni. Nader częstym i niebezpiecznym stanem towarzyszącym infekcji rotawirusowej jest odwodnienie, które należy do głównych przyczyn zaburzeń zdrowotnych spowodowanych rotawirusami. Występują wodniste biegunki z śluzem wskazujące na ostre zapalenie żołądka i jelita cienkiego, jak również wymioty, temperatura do 38 st. C. Wyjątkowo nieprzyjemne są nudności i chlustające wymioty.

Niekiedy pierwsze objawy wskazują na zakażenie górnych dróg oddechowych. Występują one u 20 – 40 % chorych zakażonych. Nie należy to jednak do reguły. Dawkę zakaźną stanowi już 10 – 100 wirusów, czyli naprawdę niewielka ilość. Ponieważ osoba z biegunką rotawirusową często wydala dużą ilość wirusów, dawka zakaźna może być w łatwy sposób przenoszona przez ręce, przedmioty, naczynia, klamki, wspólne zamieszkanie i nieprzestrzeganie higieny.
Choroba rotawirusowa trwa zwykle 4 – 10 dni, rzadko może przedłużać się do kilku tygodni. Wydalanie wirusów trwa jednak od 8 – 30 dni, niekiedy dłużej, nawet gdy nie ma już objawów chorobowych. Wirus przenosi się drogą pokarmową, wywołuje wymioty i biegunkę u innych, do tej pory zdrowych.

Nie stwierdzono trwałego nosicielstwa rotawirusów. Co prawda, organizm ludzki uodparnia się po każdym zakażeniu wywołanym rotawirusami, ale nie jest to stan długotrwały. Z tego powodu można wielokrotnie zachorować w ciągu życia. Najczęściej narażone na infekcje są dzieci do piątego roku życia oraz osoby po 65 roku życia, Z tego właśnie powodu występują masowe zachorowania w żłobkach, przedszkolach, domach seniorów, szpitalach. Zakażenia u niemowląt choć są częste, to niekiedy przebiegają bezobjawowo lub w łagodnej postaci.

Człowiek zakażony rotawirusem, już 2 dni przed wystąpieniem pierwszych objawów choroby, zaczyna wydzielać i wydalać ze stolcem duże ilości cząstek wirusa. Najwięcej rotawirusów w kale pojawia się 3 dni po wystąpieniu pierwszych objawów. Wtedy chorzy są dla swojego otoczenia bardzo zakaźnymi. Zawsze źródłem zakażenia jest osoba chora lub rekonwalescent.

Jak dochodzi do zakażenia rotawirusami?

Możliwości zakażenia rotawirusami jest dużo. Zauważono, że do zakażenia dochodzi najczęściej:

• Drogą pokarmową przez zjedzenie żywności lub wypicie wody zarażonej rotawirusami, np. spożywanie przez rodzica resztek posiłku po chorym dziecku. Także woda zanieczyszczona rotawirusami może być powodem zachorowań. Źródłem zakażenia mogą być produkty, które nie wymagają obróbki cieplnej, takie jak sałatki, owoce, czy przystawki.

• Poprzez kontakt bezpośredni z zakażoną osobą lub jej wydalinami głównie poprzez zakażony kał, a więc brudne, niemyte i niedezynfekowane ręce, styczność z zakażoną powierzchnią i przedmiotami, np. nocnikiem, bielizną, zabawkami, klamkami, naczyniami itp.

• Drogą oddechową poprzez mimowolne wdychanie cząstek wirusa będących w powietrzu powstałych np. z wymiocin osoby chorej, jak również przy spłukiwaniu miski sedesowej przy otwartej klapie deski w formie niewidocznego aerozolu – wirusy jako mikrocząsteczki rozpylane są w promieniu aż do 3 metrów. A więc nieprzestrzeganie podstawowych zasad higieny i nie izolowanie chorego.

Leczenie i zapobieganie zakażenia rotawirusami

Brak specjalnego leczenia infekcji rotawirusowych. W łagodnym przebiegu najistotniejsze jest doustne uzupełnianie płynów. Małe dzieci oraz osoby z upośledzoną odpornością są hospitalizowane, gdzie przyjmują dożylnie płyny i elektrolity czyli kroplówki. Najważniejszym sposobem przeciwdziałania zakażeniom spowodowanym przez rotawirusy jest przestrzeganie higieny tzn. częste dokładne mycie rąk, odkażanie muszli sedesu i nocników preparatami mającymi w składzie podchloryn sodu, używanie pieluszek jednorazowych i stosowne postępowanie ze zużytymi, aby nie zainfekować siebie i innych oraz wystrzeganie się osób z niedyspozycjami żołądkowo – jelitowymi.

Szczepionki przeciwrotawirusowe

W 2006 r. wprowadzono 2 szczepionki przeciwko rotawtrusom: Rotarix i Rotateq. Stosuje się je doustnie pomiędzy 6 a 24 tygodniem życia dziecka. Są to szczepionki bezpieczne i zalecane dla maluchów. Nie szczepi się dzieci starszych mających ponad 6 miesięcy.

Dobre rady

l. Nawadniaj organizm czyli zapobiegaj odwodnieniu. W razie wystąpienia wymiotów powinniśmy podawać małe ilości płynu co kilka minut. Podawany płyn powinien być chłodny. Może to być niegazowana woda, herbata, napar z rumianku lub koperku, a najlepiej płyn elektrolitowy np. Gastrolit, Orsalit. Dzieci karmione piersią mogą pić mleko matki. Zbyt duże ilości płynów oraz napojów ciepłych prowokują wymioty. Dziecko może wymiotować nawet do 10 razy na dobę, także w nocy. Aby uniknąć zachłyśnięciu się dziecka, należy ułożyć je na boku, nigdy na plecach.

2. Przestrzegaj maksymalnej higieny. Bardzo ważne jest mycie rąk przez co najmniej pół minuty. Należy być ostrożnym przy zmianie u dziecka pieluch, wyparzać zabawki, smoczki i butelki, wyparzać i odkażać nocnik, ubikację, wannę.

3. Oddzielaj zdrowych od chorego. Nie jest to łatwe, ale istnieje duże prawdopodobieństwo, że inne dzieci się zarażą. Warto je odizolować, na jakiś czas wysłać np. do dziadków, ciotki itp. Dzieci z objawami chorobowymi muszą pozostawać w domu, aby nie narażać inne dzieci w żłobku, przedszkolu czy szkole na zakażenie rotawirusowe.

4. Stosuj się do zaleceń lekarskich. W celu właściwego rozpoznania i zastosowania odpowiedniego leczenia trzeba zgłosić się do lekarza rodzinnego. Aby zdiagnozować i potwierdzić zakażenie rotawirusowe przeprowadza się badanie kału. Jest to badanie testem immunoenzymatycznym. Wynik mamy tego samego dnia.

5. Zastosuj dietę lekkostrawną. Głodówka i przyjmowanie tylko płynów nawadniających może potrwać 1- 2 dni, po czym przechodzi się na dietę lekkostrawną przez 2 – 3 tygodnie. W tym okresie powinno się unikać produktów ciężkostrawnych, głównie smażonych i duszonych, wzdymających jak kapusta czy fasola, sosów i produktów wędzonych. Niedopuszczalne są wszelkie konserwy, zupy i przyprawy w proszku. Dobrze natomiast jeść jogurty, marchew, buraki, cukinię, dynię i ziemniaki, ryż z marchewką, kisiel, krupnik, kaszę jęczmienną i ryż. Można jeść fasolkę szparagową, gotowane mięsa i ryby. Z owoców – jabłka i banany, stopniowo sięgamy po cytrusy i owoce suszone, suchary, suchy chleb, chrupki kukurydziane, paluszki. Nie wolno jeść słodyczy.

6. Zastosuj sprawdzone metody i środki:

• Odwar z suszonych owoców borówki. Jedną łyżkę suszonych owoców zalać jedną szklanką wody, doprowadzić do zagotowania i gotować na wolnym ogniu 5 min. Przecedzić i po ostygnięciu pić 2 – 3 razy dziennie, po 1/2 szklanki, po jedzeniu, w przypadku biegunki.

• Marchwianka. ½ kg marchwi gotujemy w litrze wody, miksujemy i dodajemy do wody, można dodać nieco soli do smaku. Uzupełnia ona potas w organizmie.

• Napoje. Trzeba unikać słodkich napojów i soków. Cukier wzmaga fermentację w jelitach i może być przyczyną dolegliwości, stąd czasowo nie należy spożywać i wyeliminować gazowane napoje.

• Mleko. Bardzo często występuje nietolerancja laktozy. Z tego względu czasowo trzeba wyeliminować z diety mleko. Dziecku nie podajemy mleka przez dwa tygodnie. Można za to stosować mleko zastępcze.

• Kleik ryżowy. Przyjmowanie kleiku lub ryżu ma na celu przywrócenie prawidłowej pracy jelit, gdyż ryż ma właściwości zapierające. Do rozrobionego z wodą kleiku ryżowego dodajemy zmiażdżonego banana lub ugotowaną marchew. Działają one zapierająco i uzupełniają potas.

7. Stosuj probiotyki i leki naturalne. Warto używać probiotyki, które uzupełniają prawidłową florę bakteryjną jelit, np.: Lakcid, Lacidofil, Acidolac. Wskazane jest odbudowywanie naturalnej flory jelitowej poprzez jedzenie naturalnych jogurtów bezcukrowych. Chronią one układ pokarmowy i zapobiegają biegunce. W jogurcie znajdują się probiotyki, bakterie stymulujące komórki odpornościowe w przewodzie pokarmowym. Normalne, pożyteczne dla człowieka bakterie żyjące w przewodzie pokarmowym pomagają w walce ze szkodliwymi bakteriami i wirusami oraz oczyszczają organizm z substancji toksycznych. Poza pożytecznym działaniem na przewód pokarmowy, probiotyki mogą także stymulować produkcję komórek odpornościowych w całym organizmie.

Dieta antybiegunkowa

Musimy wiedzieć, co można jeść, a co jest zabronione w biegunce rotawirusowej. Ważna jest też technika przyrządzania potraw, ilość i jakość spożywanych pokarmów. Niedopuszczalne jest smażenie, pieczenie, wolno jeść produkty gotowane.

Dozwolone produkty to:

• warzywa: marchew, dynia, gotowane lub pieczone ziemniaki
• owoce: czarne jagody, czarna porzeczka, aronia; morele, gotowane lub pieczone banany
• zboża: ryż, kleik ryżowy, kasza jęczmienna, kasza manna
• sucharki, maca, czerstwy pszenny chleb
• płyny: woda mineralna niegazowana, mocna herbata, napary z ziół, napary z liści jeżyny i liści poziomki.

Zakazane produkty to:

• pieczywo pełnoziarniste, grahama, o kasza gryczana, płatki owsiane
• warzywa: brokuły, buraki, kalafior, brukselka, nasiona roślin strączkowych
• surowe owoce, np. jabłka, grejpfruty, śliwy
• tłuste produkty: mięsa, wędliny, sosy
• ostre przyprawy
• zupy ze śmietaną
• cukier pod każdą postacią
• sztuczne słodziki oraz napoje i wyroby na ich bazie
• płyny: gorące napoje, alkohole, soki, napoje lub kompoty z jabłek i ze śliwek, soki warzywne, mleko, wszystkie napoje gazowane.

Pomocne zioła

Zadowalające wyniki daje w przypadku biegunek, w tym rotawirusowych, stosowanie ziół w formie mieszanek. Zioła w takim przypadku hamują pracę jelit, fermentację w nich, jak również uzupełniają wydalone z kałem i wymiotami wartościowe sole mineralne i witaminy.

Mieszanka ziołowa przeciw biegunce wg Siostry Benedykty:

1. Korzeń pięciornika – 50 g
2. Kora dębu – 30 g
3. Liść i owoc czarnej jagody – 20 g
4. Kwiat rumianku – 10 g

Zioła dokładnie mieszamy. 3 – 4 łyżki mieszanki zalewamy 1 litrem zimnej wody i pozostawiamy na 4 – 5 godzin. Po tym czasie gotujemy 5 – 10 min., przecedzamy. Pijemy 3 razy dziennie przed jedzeniem po ½ szklanki.

Zioła zwiększające odporność

Według najnowszych badań naukowych zaleca się nagietek, wraz z innymi ziołami, do używania w ogólnym ubytku sił i odporności przy infekcjach bakteryjnych i wirusowych. Trzeba odpowiednio zmieszać po 50 g kwiatów nagietka i korzeni mniszka oraz po 25 g ziela jemioły, ziela drapacza, ziela skrzypu, ziela pięciornika gęsiego, kwiatów jasnoty białej i korzeni pokrzywy. Zalać pół łyżki ziół w termosie dwoma szklankami wrzącej wody. Zamknąć i odstawić na l godz. Pić 3 razy dziennie po pół szklanki między posiłkami jako środek wzmacniający, zwiększający odporność organizmu i regulujący czynność narządów wewnętrznych.

Receptury wg prof. A. Ożarowskiego

Odwar antybiegunkowy – Jedną łyżkę liści babki zalać l.5 szklanki wody ciepłej i ogrzewać do wrzenia. Gotować łagodnie pod przykryciem 5 min. Odstawić na 10 – 15 minut, następnie przecedzić. Pić 2 – 3 razy dziennie po pół szklanki w nieżycie jelit i biegunce.

Zioła przeciwbiegunkowe – Zmieszać po 15 g liści babki, kwiatów rumianku, kory dębowej, owoców borówki czarnej i ziela rdestu ptasiego oraz po 10 g kłącza pięciornika i porostu islandzkiego. Zalać jedną łyżkę ziół jedną szklanką wody ciepłej. Ogrzewać do wrzenia i gotować łagodnie pod przykryciem 3 – 5 min. Odstawić na 15 min. i przecedzić. Pić 2 – 3 razy dziennie przed jedzeniem l szklankę o jako środek przeciwzapalny, przeciwbólowy, osłaniający oraz przeciwbiegunkowy.

Odwar jarzębinowy – Jedną łyżkę rozdrobnionych owoców jarzębiny zalać 1.5 szklanki wody letniej. Ogrzewać do wrzenia i gotować powoli pod przykryciem 5 min. Odstawić na 15 minut i przecedzić. Pić 2 – 3 razy dziennie 1/3 – 1/2 szklanki jako lek przeciwbiegunkowy i moczopędny. W biegunce można także spożywać konfitury lub dżem jarzębinowy, przygotowany w taki sam sposób jak z czarnej porzeczki. Im krócej będą ogrzewane, tym więcej zostanie im witamin. Dawki: po l łyżeczce lub l łyżce 2 – 3 razy dziennie.

Zioła hamujące biegunkę – Zmieszać 40 g liści jeżyny i po 20 g owoców borówki czernicy i kłączy pięciornika. Zalać l – 2 łyżki ziół l – l.5 szklanki wody. Ogrzewać do wrzenia i gotować powoli pod przykryciem 35 min. Odstawić na 10 minut i przecedzić. Pić l – 3 razy dziennie po 1/2 – l szklance w zależności od stopnia nasilenia biegunki i wieku chorego. Zalecane dla dorosłych i dzieci.

Zioła wzmacniające – Zmieszać po 30 g liści jeżyny i ziela krwawnika oraz po 20 g kwiatów lipy i ziela pięciornika gęsiego. Zalać jedną łyżkę ziół jedną szklanką wody ciepłej. Ogrzewać powoli pod przykryciem do wrzenia i gotować 3 – 4 minuty. Odstawić na 10 minut i przecedzić. Można osłodzić miodem i podawać dzieciom po 2 łyżki 2 -3 razy dziennie, małym dzieciom połowę dawki. Działa jako środek wspomagający, zwiększający odporność organizmu.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Paweł Glugla

– Jedną łyżkę liści babki zalać l.5 szklanki wody ciepłej i ogrzewać do wrzenia. Gotować łagodnie pod przykryciem 5 min. Odstawić na 10 – 15 minut, następnie przecedzić. Pić 2 – 3 razy dziennie po pół szklanki w nieżycie jelit i biegunce.

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

czy przejście grypy uodparnia?
owoce przy jelitowce
banany przy grypie żołądkowej
picie kompotu przy grypie żołądkowej
miod po wymiotach
czy mozna kasze manne w jelitowce
banan przy wymiotach
czy można pić mleko przy jelitówce
czy jelitowka uodparnia
banan na wymioty

Reumatoidalne zapalenie stawów

Posted on 1 grudnia 2013 by admin

Comments off

Niewielka ilość schorzeń i dolegliwości jest tak skuteczna w dokuczliwości i sprawianiu w swym przebiegu tyle dyskomfortu i bólu jak reumatoidalne zapalenie stawów zwane w skrócie RZS. Choroba ta występuje dość często i dotyczy sporego odsetka naszego społeczeństwa. Nie jesteśmy wyjątkami, także w Europie jest to schorzenie dobrze znane i występuje równie często. Mimo wieloletnich wysiłków świata naukowego nie wynaleziono dotąd skutecznych leków, które mogły by tą chorobę zatrzymać i wyleczyć.

Przyczyny i źródła powstawania reumatoidalnego zapalenia stawów nie są nam dobrze rozpoznane. Domyślamy się, że jest to schorzenie o podłożu autoimmunologicznym, gdzie układ odpornościowy chorego obraca się przeciwko własnemu organizmowi, atakując i unicestwiając jego zdrowe tkanki, doprowadzając w tych miejscach do stanów zapalnych. RZS należy do schorzeń przewlekłych, gdy raz zaatakuje, najczęściej pozostaje do końca życia. Ulgę cierpiącym na tę chorobę przynosi fakt, że przebiega ona wahadłowo. Po okresach zaostrzeń następują okresy remisji, tzn. wycofania. RZS atakuje najczęściej ludzi w młodym wieku, między 30 a 50 rokiem życia. Nie oznacza to jednak, że nie doskwiera ludziom starszym. Im człowiek starszy, to ryzyko zachorowania rośnie. Kobiety chorują trzy razy częściej od mężczyzn.

W RZS układ odpornościowy uszkadza błonę maziową w stawach, doprowadzając tam do stanu zapalnego. Skutkuje to większym lub mniejszym ograniczeniem jego ruchomości, tworzą się coraz większe nadżerki nasad kostnych doprowadzające do całkowitego unieruchomienia stawów, co z kolei doprowadza do zaniku mięśni. Choroba może powodować także inne schorzenia, np. uszkodzenie mięśnia sercowego, niedokrwistość, uszkodzenia nerek, zapalenie oskrzeli, nerwicę itp.

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów

Objawów tej choroby jest wiele, nie wszystkie jednak przemawiają jednoznacznie za RZS. Niemniej przy niej można odczuwać:

• różnego stopnia sztywność w stawach, powodującą ograniczenie ruchomości. Występuje ona najczęściej z rana i trwa około 1 godziny, pojawia się także po dłuższym bezruchu
• obrzęki stawów, tzw. opuchlizna
• bóle stawów i mięśni, najczęściej dotyczy to stawów palców i nadgarstków
• zaczerwienienie skóry stawów
• często zniekształcenie i deformacja niektórych stawów, zazwyczaj rąk, kolan lub stóp
• mogą występować stany podgorączkowe
• pojawiające się guzki reumatoidalne pod skórą
• odczuwamy utratę apetytu i utratę wagi ciała
• nachodzi nas ogólne osłabienie i odczucie zmęczenia
• cierpimy na bezsenność i nadmierną potliwość
• mamy odczucie drętwienia lub mrowienia.

Bardzo często przez długie lata chory nie zauważa żadnych objawów i może nawet być nieświadomy tego, że choruje na reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to tzw. okres utajony choroby. Naturoterapia daje dobre wyniki w początkowym stadium RZS. Ziołolecznictwo ma tu do zaoferowania bardzo wiele przeróżnych specyfików i leków, zarówno do użytku zewnętrznego, jak i wewnętrznego. Są to wcierania, kąpiele, przymoczki, okłady – o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym i drażniącym, wzmacniającym, zwiększającym odporność organizmu, odtruwającym, przeciwzapalnym, moczopędnym, metabolicznym, przestrajającym. Jako, że choroba jest przewlekła, kuracja przebiega zwykle bardzo długo. Jak najdłuższe używanie leków naturalnych przynosi choremu wiele korzyści. Najistotniejszą rzeczą jest uniknięcie używania leków chemicznych, działających przeciwbólowo i przeciwzapalnie, a co za tym idzie oszczędzenie układu pokarmowego.

Zioła pomocne w reumatoidalnym zapaleniu stawów

Ziół pomocnych w dolegliwościach reumatoidalnego zapalenia stawów jest bardzo dużo. Do najważniejszych można zaliczyć: korę wierzby, kwiat wiązówki błotnej, korzeń mniszka, nasienie gorczycy białej, liść brzozy, ziele fiołka trójbarwnego, świeży korzeń chrzanu, kłącze perzu, korzeń wilżyny ciernistej, kwiat robinii akacjowej, nasienie gorczycy czarnej, znamiona kukurydzy, ziele koniczyny czerwonej, liść melisy, ziele rdestu ptasiego, ziele marzanki, ziele uczepu trójlistkowego, ziele ostrożnia warzywnego, świeżą cebulę, korzeń arcydzięgla, ziele skrzypu polnego, ziele nawłoci, ziele drapacza lekarskiego, kwiat bzu czarnego, ziele krwawnika, liść porzeczki czarnej, korzeń prawoślazu, korzeń lukrecji gładkiej, ziele poziewnika, kwiatostan lipy, liść maliny, liść rozmarynu, kłącze tataraku, słoma owsiana, igliwie jałowca, igliwie sosny, ziele tymianku, ziele szanty zwyczajnej, ziele tysiącznika, owoc maliny, owoc jeżyny, ziele poziomki, naowocnia fasoli, kwiat nagietka.

Mieszanki ziołowe w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów

Z pojedynczych ziół można tworzyć mieszanki, które wykazują wysoką skuteczność. Poniżej zostały przedstawione zdaniem autora najlepsze z nich. Pamiętajmy, że zioła mieszamy w równych ilościach, np. po 30 g.

1. Ziele wiązówki błotnej, ziele pokrzywy owoc jarzębiny, kwiat śliwy tarniny, ziele rdestu ptasiego, liść brzozy, kwiat nagietka, kwiatostan lipy, naowocnia fasoli, kora wierzby, ziele skrzypu polnego, liść porzeczki czarnej, ziele fiołka trójbarwnego. 1 łyżkę mieszanki wsypać do szklanki, zalać wrzątkiem, odstawić na około 20 – 30 min. Pić 3 szklanki dziennie, pół godziny przed jedzeniem.

2. Liść melisy, korzeń mniszka polnego, kora wierzby, ziele drapacza lekarskiego, liść brzozy, kwiat bzu czarnego, kwiat wiązówki błotnej, ziele poziewnika, ziele rdestu ptasiego, liść ruty, liść babki lancetowatej. Napar przyrządzamy i pijemy tak samo jak w powyższym przykładzie.

3. Kłącze tataraku, ziele przywrotnika, kora wierzby, liść pokrzywy, korzeń arcydzięgla, liść melisy, kwiat lipy, liść brzozy, korzeń wilżyny, ziele serdecznika, kwiat wiązówki błotnej, liść babki lancetowatej, kłącze perzu. 1 łyżkę mieszanki wsypać do szklanki, zalać wrzątkiem, odstawić na 20 – 30 min. Pić 3 szklanki dziennie, 30 minut przed posiłkami.

4. Ziele fiołka trójbarwnego, kora wierzby, kwiat wiązówki błotnej, pączki topoli, liść poziomki, owoc maliny, owoc jeżyny, liść babki lancetowatej, liść melisy. 1 łyżkę przygotowanej mieszanki wsypać do szklanki, zalać wrzątkiem, odstawić do naciągnięcia na 20 – 30 min. Pić 3 razy dziennie po 1 szklance, 30 minut przed posiłkami. Jest to mieszanka działająca także przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

Często jednak bywa tak, że i we wstępnej fazie RZS zmuszeni ciężką pracą, lub pracą w ogóle, przyjmujemy dużo niesterydowych leków chemicznych o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym, aby móc w miarę normalnie funkcjonować. W takim przypadku korzystnie byłoby, w celu osłony błon śluzowych układu pokarmowego, pić następujące napary:

1. Ziele szanty, liść babki lancetowatej, ziele majeranku, ziele krwawnika, ziele tysiącznika, kłącze tataraku, korzeń prawoślazu. 1 łyżkę mieszanki wsypać do szklanki, zalać wrzątkiem i przykryć, odstawić na 30 min. Pić 30 minut przed śniadaniem i 30 minut przed obiadem, a trzecią szklankę pić przed snem, 2 – 3 godziny po kolacji.

2. Korzeń arcydzięgla, kłącze tataraku, korzeń lukrecji, liść mięty pieprzowej, kwiatostan lipy, kwiat ślazu dzikiego, porost islandzki. Napar przyrządzamy i pijemy tak samo jak w poprzednim przykładzie.

Zestawy te można także wykorzystać jako osłonowe w czasie leczenia sterydami w bardziej zaawansowanej fazie choroby, dodatkowo można, a wręcz byłoby wskazane, pić zestawy remineralizujące organizm, zawierające rozpuszczalną krzemionkę i sole mineralne, oraz wzmacniające organizm, np.:

1. Ziele skrzypu polnego, ziele rdestu ptasiego, ziele poziewnika szorstkiego, korzeń mniszka, liść pokrzywy, liść melisy, kłącze pięciornika. Do szklanki wsypujemy jedną łyżkę przygotowanej mieszanki, zalewamy wrzątkiem i odstawiamy pod przykryciem na około 40 min. Po tym czasie napar trzeba przecedzić. Pić 3 szklanki dziennie, 30 minut przed posiłkami.

2. Liść brzozy, ziele skrzypu polnego, liść melisy, ziele drapacza lekarskiego, korzeń mniszka, ziele poziewnika, zmielony owoc głogu, zmielony owoc jarzębiny, liść porzeczki czarnej. Zioła przygotowujemy tak jak w poprzednim przykładzie.

Kuracja chorób towarzyszących

Agresywna faza choroby – powoduje najczęściej wiele innych schorzeń, dlatego też w zależności od tego, jakie schorzenie spowodowała, można podawać choremu odpowiednie mieszanki:

Przeciw uszkodzeniu nerek. Liść babki lancetowatej, ziele skrzypu polnego, ziele fiołka trójbarwnego, kłącze pięciornika, kwiat wiązówki błotnej, kłącze perzu, liść brzozy, ziele nawłoci, znamiona kukurydzy, kwiatostan kocanek, korzeń wilżyny ciernistej, ziele mącznicy lekarskiej, korzeń mniszka. 1 łyżkę mieszanki wsypać do szklanki, zalać wrzątkiem, odstawić na 20 – 30 min. Pić 3 szklanki dziennie, 30 minut przed posiłkami.

Przeciwko uszkodzeniu mięśnia sercowego. Kwiat bzu czarnego, ziele jemioły, ziele ruty, kwiat głogu, ziele macierzanki, ziele serdecznika, ziele skrzypu polnego, ziele melisy, owoc róży, owoc jarzębiny, korzeń kozłka. Przygotować i pić jak w poprzednim przykładzie.

Przeciwko stanom zapalnym oskrzeli. Ziele skrzypu polnego, ziele rdestu ptasiego, ziele poziewnika, korzeń lukrecji, kwiat kocanki piaskowej, ziele krwawnika, korzeń mniszka, kwiat słonecznika, pączki sosny, korzeń lubczyka, porost islandzki. 1 łyżkę mieszanki wsypać do szklanki i zalać wrzątkiem, odstawić na 20 – 30 min. Pić 3 szklanki dziennie, 30 minut przed posiłkami.

Do leczenia zewnętrznego fitoterapia oferuje duży wybór żeli, maści, intraktów, ekstraktów działających drażniąco, powodujących przekrwienie i ogrzanie. Dzięki temu następuje zmniejszenie bólu, ustąpienie obrzęków, rozluźnienie przykurczów mięśni, poprawa zdolności ruchowej stawów kończyn. Zawierają one zwykle alkaloid kapsaicynę, związek występujący w papryce rocznej i papryce ceyenne. Alkaloid ten wykorzystuje się do produkcji maści: Capsici, Capsolin, Capsigel, Neo – Capsiderm, Capsiderm N, itp.

W sklepach zielarsko – medycznych i aptekach można bez recept kupić maści, balsamy i żele do nacierania, np: maści: Rub Arom, Argol, Argol z rozmarynem i kajeputem, Viprosal B, Analgol, Kamforowa, Reumalaya i wiele podobnych, żele: Żywokostowy z jałowcem, Biszolin, Diklofen LGO, Bals Sulphur, chłodzący Alter Heideschafer, Koński itp. Niekiedy w chorobie występuje nietolerancja ciepła, wtedy stosować należy odpowiedniki leków, lecz o działaniu chłodzącym, do nacierań. Można też stosować Zioła szwedzkie, Amol, lub jego polski odpowiednik Aromatol.

Leczenie uszkodzonej skóry

Niekiedy zdarza się tak, że chcąc mieć lepszy efekt z nacieraniem przedobrzymy uszkadzając skórę, można wtedy ratować się wykonując okłady na chore miejsca.

1. Do litrowego naczynia wsypać trzy łyżki liści podbiału i jedną łyżkę kwiatów nagietka, zalać 2/3 naczynia zimną wodą, zagotować i ciągnąć na małym ogniu 5 – 10 min. Do okładów można wykorzystać zioła (zawinąć w płótno i przyłożyć na chore miejsce), jak i napar, w którym możemy zamoczyć wyjałowiony opatrunek lub płótno. Opatrunek po wyciśnięciu przykładamy na chore miejsce. Pozostały napar można umieścić w lodówce, na następny dzień odgrzać i zrobić okład.

2. Do litrowego naczynia wsypać 2 łyżki rozdrobnionego korzenia prawoślazu, 1 łyżkę liści babki lancetowatej i 1 łyżkę liści podbiału, zalać zimną wodą do wysokości 2/3 naczynia, zagotować i ciągnąć na małym ogniu 5 – 10 min. Postępować dalej podobnie jak w poprzednim przykładzie. Po zdjęciu okładów korzystnie jest miejsce okładane natłuścić maścią lnianą lub żywokostową, lecz najlepsza byłaby w takich przypadkach maść Scaldex na bazie propolisu, zawierająca także wyciąg z nagietka, naturalny antybiotyk bacetracynę, podłoże cholesterolowe, eucerynę. Jest to wyrób krajowy, przeznaczony specjalnie na oparzenia.

Stare, skuteczne domowe sposoby

Okład cebulowy – dużą cebulę obrać i utrzeć na tarce, uzyskaną miazgę rozprowadzić na płótnie, gazie lub podobnym materiale i przyłożyć na chore miejsce. Okład można trzymać tak długo, aż nie odczujemy pieczenia. Następnie okładane miejsce nasmarować maścią scaldex, żywokostową lub lnianą.

Okład z chrzanu – świeży korzeń chrzanu utrzeć na tarce lub rozbić na miazgę, i tak jak w przypadku cebuli rozprowadzić na przygotowanym materiale, płótnie, gazie. Po wystąpieniu uczucia pieczenia okład zdejmujemy, miejsce po okładzie smarujemy jak w poprzednim przykładzie.

Okład z gorczycy – sproszkować 100 – 150 g nasion gorczycy. Do uzyskanego proszku dolewać powoli letnią wodę, ciągle mieszając, aż uzyskamy gęstą papkę. Postępować jak w dwóch powyższych przykładach. Należy pamiętać że długie przetrzymywanie okładów może powodować stany zapalne skóry i powstawanie pęcherzy.

Nalewka kasztanowa – litrowy słoik zapełnić drobno pokrojonymi kasztanami, zalać spirytusem i odstawić na miesiąc. Dawniej do zalewania kasztanów stosowano denaturat lub spirytus kamforowy. Zalane kasztany mogą stać długi okres czasu. Stosować nalewkę w miarę potrzeby, smarując chore miejsca.

Nalewka bursztynowa – do półlitrowej butelki wsypać 100 g drobnego bursztynu, zalać spirytusem do 2/3 wysokości butelki, odstawić co najmniej na 14 dni. Używać do nacierania bolących miejsc. Pobierać z butelki tylko tyle nalewki, ile zużyjemy do nacierania, pozostałość może naciągać dalej.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Wojciech Biernat

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

kasztany zalane spirytusem
capsolin
kwiaty kasztanowca z denaturatem
kasztany zalane denaturatem
kasztany z denaturatem
rzs ziołolecznictwo
capsolin masc
kasztany w denaturacie
Liść kasztanowca rzs
denaturat i kasztany

Jajeczne terapie

Posted on 15 listopada 2013 by admin

Comments off

Lecznicze właściwości jajek

Jeśli chodzi o negatywny wpływ jajek na nasze zdrowie to opinie są bardzo różne. Jedni uczeni uważają, że są dla nas szkodliwe, wręcz zabójcze. Inni twierdzą, że jest zupełnie odwrotnie i że są pożyteczne i zdrowe. To samo jest choćby z masłem i margaryną, kawą i herbatą. Po żadnych badaniach nie stwierdzono bezpośredniej zależności między spożywaniem jajek, a poziomem cholesterolu. Owszem, co innego, gdy jajka smaży się na boczku, bekonie, słoninie. Najbardziej przyswajalne są jajka gotowane na miękko, czyli do 4 minut. Jajka gotowane na twardo są ciężej strawne, a długie ich gotowanie nie dość, że sprawia że tracą cenne składniki, to jeszcze dochodzi do reakcji siarki z żelazem.

Bogactwo składników w jajku

W dwóch dużych jajkach znajduje się tylko 150 kcal i jest to 100 proc. Pokrycie dziennego zapotrzebowania na konieczne do prawidłowego funkcjonowania organizmu aminokwasy oraz na witaminę B12, która jest niezbędna do procesów krwiotwórczych. Składniki mineralne wyodrębnione w jajku to: fosfor, wapń, żelazo, potas, cynk, magnez, chlor i sód. Jajo kurze to 75 proc. wody, nieco ponad 10 proc. białka i tłuszczu oraz węglowodany i witaminy A, D i z grupy B.

Jajko po rybim tranie ma najwięcej z wszystkich produktów żywnościowych naturalnej witaminy D. Zawiera również witaminę A, która wspomaga skórę w utrzymaniu odpowiedniej struktury, gładkości i zdrowego wyglądu, a witamina E działa odmładzająco i przeciwdziała w powstawaniu wolnych rodników. Żółtko jaja kurzego zawiera tłuszcz o wysokim stopniu strawności, a także duże ilości cholesterolu. Lipidy jaja to także glicerydy kwasu oleinowego i palmitynowego, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe oraz fosfolipidy lecytyny.

Różna zawartość witamin w jajach zależy od pożywienia jakie dostaje kura i od pory roku. W żółtku znajdują się też cenne substancje, które zapobiegają rozwojowi chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Alzheimera. Istnieje w jajku kompleks yolkina, który działa podobnie jak kolostrynina z siary krów – zapobiega odkładaniu się blaszek amyloidowych, które powodują degenerację komórek nerwowych.

Z żółtka wyodrębniono i pozyskano także lecytynę, która zawiera spore ilości dobroczynnych kwasów omega – 3. Chronią one serce i naczynia tętnicze przed miażdżycą, poza tym działają pomocniczo w leczeniu depresji, regenerują również wątrobę, wpływają na poprawę pracy mózgu i układu nerwowego. Dzięki lecytynie uczenie przychodzi nam łatwiej i lepiej panujemy nad stresem, łatwiej zapamiętujemy i kojarzymy. Rozpuszcza ona także cholesterol w żółci i zapobiega powstawaniu kamieni żółciowych. Nadto bierze udział w zapobieganiu niepożądanych procesów utleniania i poprawia pracę układu nerwowego. Białko natomiast posiada cenną cystatynę, która zapobiega rozwojowi niektórych nowotworów, m.in. piersi, mięsaka, czerniaka (wykazuje pożyteczne właściwości przeciw drobnoustrojowe i przeciw nowotworowe), lizozym i różnego rodzaju peptydy.

Ciekawostki

Ludzie mający problem z krążeniem nie powinni jeść jajka ani z chlebem ani z cukrem, ponieważ w takim połączeniu jajko jest ciężkostrawne i słaba wątroba nie da sobie rady z jego przetworzeniem. Jajka zakwaszają organizm, dlatego potrawy z nich przyrządzane powinno się podawać z surówkami lub z sałatkami warzywnymi. Warzywa wykazują właściwości zasadotwórcze, są więc właściwym uzupełnieniem potraw z jaj. Nie potwierdziły się przypuszczenia, że jedzenie większej ilości jajek przez mężczyzn powoduje zwiększenie płodności lub odwrotnie – było przyczyną kłopotów z płodnością. Niestety wiele osób nadal uparcie podtrzymuje te absurdalne teorie. Jajko jest symbolem życia. Jest pokarmem wysokowartościowym, przede wszystkim u ludzi starszych, chorych, wyniszczonych i u małych dzieci

Jajka i salmonella

Spożywanie jaj na surowo grozi zakażeniem Salmonellą. W szczególności dotyczy to jaj drobiu wiejskiego, w gospodarstwach prywatnych. Z racji drogi wydostawania się jaja z organizmu kury na skorupkach mogą znajdować się bakterie Salmonella. Są one także w środku jajka. Tylko i wyłącznie z tego powodu nie powinno się jeść surowych jajek, a przed umieszczeniem w lodówce czy dalszym użyciem w postaci surowej np. do wyrobu ciasta, makaronów, omletów, smażenia, panierowania, pieczenia itp. należy umyć je ciepłą wodą i płynem do naczyń, lub mydłem, idealnie jest sparzyć wrzątkiem. I oczywiście dokładnie myć swoje ręce. W jajach gotowanych lub smażonych bakterie Salmonelli giną przy 70 st. C. Również sałatki warzywne z majonezem wytwarzanym z jaj są idealną pożywką dla bakterii. Z tego względu zawsze trzeba przechowywać je w lodówce, przykryte folią. Im krócej, tym lepiej. W temperaturze pokojowej bardzo szybko namnaża się duża ilość bakterii i grzybów chorobotwórczych

Alergia na jajka

Alergia na jajka należy do najczęstszych alergii pokarmowych. Alergenem jest białko. Alergia na jajo kurze spotykamy częściej u małych dzieci niż u ludzi dorosłych. Na szczęście z alergii tej wyrastamy. Charakterystyczna alergia na białko jaja kurzego uaktywnia się najczęściej przed drugimi urodzinami. Objawy bywają bardzo różne np:

– Stany zapalne jamy ustnej
– Dolegliwości ze strony układu pokarmowego
– Wysypki
– Zapalenia spojówek
– Katar
– Duszności
– Astma

Gdy u kogoś występuje alergia na białko jaja kurzego, najprawdopodobniej jest ona także na jaja kacze, gęsie i przepiórcze, mimo iż te ostatnie uczulają w najmniej. Istnieje również ryzyko, że wystąpi alergia na mięso drobiowe. Występują także sytuacje, w których reakcja alergiczna występuje jedynie po zjedzeniu białka w postaci surowej, co jest niewskazane także ze względu na zawartość awidyny, która hamuje przyswajanie biotyny w organizmie.

Gotowanie przez 15 min. zdecydowanie unicestwia dużą część alergenów, lecz niestety nie wszystkie. Ponieważ jeden z bardziej zjadliwych jest odporny, nawet po gotowaniu problem nie zniknie. Ponadto tak długie gotowanie niszczy cenne wartości odżywcze jajka. Jajka w pożywieniu można łatwo zastąpić alergikowi innymi zamiennikami. Przy przyrządzaniu słodkości do zagęszczenia dobrze jest użyć banana rozgniecionego na papkę (1 banan zastępuje l jajo). Można użyć również mączki kukurydzianej o neutralnym smaku (1 łyżeczka = l jajko) lub mąki ziemniaczanej (1 łyżeczka = l jajko). Można też użyć łyżeczkę drożdży rozgniecionych w l filiżance ciepłej wody. Bardzo istotna sprawa przy alergii na białko jaja kurzego: należy uważać ze szczepieniami i lekami. Do wytwarzania niektórych leków i szczepionek wykorzystuje się bowiem białko kurze.

Jaja w tradycji ludowej

Jaja w tradycyjnej kulturze były wykorzystywane od dawna także w lecznictwie. Toczono je po ciele chorego, uważano, że wtedy choroba przechodzi do jaja i w taki sposób uwalnia daną osobę od dolegliwości, a jajko daje choremu energię znajdującą w kulistym wnętrzu. Ciało chorego obwodzono jajem, które następnie wyrzucano na rozstajne drogi. Uważano, że w taki sposób wyrzuca się chorobę. Zapalenie i przekrwienie oka można było zlikwidować przykładając szczelnie do gałki ocznej rozcięte na połówkę białko jaja ugotowanego na twardo. Popularnym zabiegiem leczniczym było przelewanie nad głową chorego jaja. Tą metodą usuwano na przykład przestrach u dzieci. Ludzie chorujący na febrę i żółtaczkę trzymali w rękach jajo i wpatrywali się w nie, aby przenieść na nie chorobę, po czym jajko wynoszono i wyrzucano na rozstajne drogi. Jajo, ze względu na jego płodnościowe moce, wykorzystywano również jako metodę na leczenie lub zapobieganie bezpłodności – aby się przed nią ustrzec mąż musiał wykonać dwie dziurki w jajku, a później wdmuchać całą zawartość w usta żony. Skorupki z poświęconych pisanek wykorzystywano do okadzania chorego bydła.

Skorupka lekiem

Efektywnym i prostym środkiem przeciwko osteoporozie są skorupki z jajek. Ich skład jest bardzo zbliżony do składu kości i zębów. Ze skorupki jajka wyodrębniono gotowy do spożycia preparat wapniowy. Okazuje się, że węglan wapnia z kurzej skorupki – w reakcji z kwasem cytrynowym – tworzy związek doskonale przyswajany przez nasz organizm, wskazany w zapobieganiu osteoporozie, jak również przy złamaniach kości. Są one idealnym źródłem wapnia, który w 90 proc. jest przyswajalny przez człowieka. Oprócz węglanu wapnia w skorupce znajdują się wszystkie potrzebne dla organizmu mikroelementy: miedź, fluor, żelazo, mangan, molibden, siarka, krzem, cynk i inne. Uczeni stwierdzili, że u dzieci i dorosłych podawanie skorupki daje dobre rezultaty przy łamliwości paznokci, włosów, krwawieniach dziąseł, zaparciach, pobudliwości, bezsenności, chronicznych katarach, astmie. Jak się okazało, skorupka jajka nie tylko wzmacnia tkankę kostną, ale i wydala z organizmu pierwiastki promieniotwórcze. Nie jest, to więc odpad śmieciowy, ale wartościowy środek profilaktyczno – leczniczy.

Skorupkoterapia

Leczenie skorupkami jaj może dać nieoceniony pożytek w leczeniu i profilaktyce osteoporozy. Nie powoduje przy tym żadnych skutków ubocznych, jest proste w użyciu i tanie. W skorupkoterapii idealnie byłoby wykorzystywać skorupki z jajek ekologicznych. Leczenie jest niezwykle proste. Skorupkę ze świeżego, nie gotowanego jajka należy zanurzyć na 5 min. we wrzątku, pozostawić do wyschnięcia i suchą zmielić w młynku do kawy. Przyjmować od 0,5 do l g dziennie – z sokiem z 1/2 cytryny lub dodawać do gotowych potraw. Dwa razy w roku, w styczniu i listopadzie, możemy wykonać 30 – dniowe kuracje skorupkami przyjmując po l – 2 g skorupek dziennie. Rezultaty są rewelacyjne, kości i zęby mocne, a leczenie jest tanie i naturalne.

Jajka w innych dolegliwościach

Oprócz leczenia skorupkami z powodzeniem jajka można używać w innych schorzeniach i przypadłościach zdrowotnych. Oto proste i skuteczne przepisy:

Ataki nerwobólu

Podczas ataku nerwobólu należy, ugotować na twardo jajko, przekroić je na pół i obie połówki szybko przyłożyć do najbardziej bolącego miejsca. Kiedy jajko ostygnie, ustąpi też ból i dość długi czas nie będzie nas nękać.

Na kaszel – przepis I

Utrzeć żółtka z cukrem pudrem do białości. Po utarciu objętość zwiększy się 2 – 3 krotnie. Kogel – mogel pomaga przy kaszlu, jeśli stosuje się go na czczo.

Na kaszel – przepis II

Dwie łyżki świeżego masła, dwa żółtka, jedną łyżeczkę mąki i dwie łyżeczki miodu dokładnie wymieszać. Używać przy kaszlu, zapaleniu oskrzeli 4 – 5 razy dziennie przed posiłkiem.

Na kaszel – przepis III

Znachorzy rosyjscy używali jajka przy zapaleniu płuc, suchotach. Przy tych dolegliwościach zalecali środek o nazwie „kalciumit”. Przyrządza się go biorąc: 10 cytryn, 6 jajek, 30 dag miodu, najlepiej lipowego i szklanki koniaku. 6 jajek, koniecznie świeżych i z białą skorupką, szoruje się, wkłada do słoika i zalewa sokiem z cytryn. Słoik przykrywa się gazą, owija ciemnym papierem i stawia w suchym, ciemnym i chłodnym, ale nie zimnym pomieszczeniu. Następnie czeka się do rozpuszczenia skorupek jaj, co najczęściej następuje po 6 – 8 dniach. Następnie miód podgrzewa się, aby był płynny, studzi i dodaje do mikstury jajek i soku z cytryny, później wlewa się koniak. Miksturę przelewa się do ciemnej butelki i przechowuje koniecznie w suchym, ciemnym i chłodnym pomieszczeniu. Przyjmuje się po łyżeczce, 3 razy dziennie, zaraz po jedzeniu. „Kalciumit” należy szybko zużyć, ponieważ psuje się po 3 tygodniach.

Niedowaga, wycieńczenie

Starzy znachorzy zalecali wziąć 30 dag słoniny i 6 dużych jabłek. Jabłek nie obierać, tylko umyć i usunąć ogonki. Pokroić słoninę i jabłka w drobną kostkę, wymieszać i stopić na małym ogniu, tak aby się nie przypaliły. 12 żółtek utrzeć z cukrem pudrem. Dodać do żółtek 30 dag rozdrobnionej czekolady. Przetrzeć przez sito masę ze stopionej słoniny i połączyć z jajkami i czekoladą. Poczekać aż ostygnie. Mieszanką smarować chleb i popijać ciepłym mlekiem. Leczeni w taki sposób szybko przybierają na wadze.

Skutki nadmiernej opalenizny

Jest to skuteczny sposób przeciw nadmiernej opaleniźnie. Należy wziąć trochę surowego żółtka z kurzego jajka na dłoń i obficie posmarować twarz. Kiedy żółtko na twarzy stwardnieje zmyć je wodą z mydłem. Efekt jest zawsze znakomity.

Łagodzenie efektów silnego wiatru

Aby złagodzić skutki owiania twarzy silnym wiatrem, zalecano nakładanie maseczki z żółtka, łyżeczki miodu i łyżeczki gliceryny. Zmywać ciepłą wodą, bez mydła.

Na chore, bolące stawy

Bierzemy: 50 g kamfory, 50 g sproszkowanej gorczycy, 100 g spirytusu, 100 g białka z surowego jajka. W spirytusie należy rozpuścić kolejno kamforę i gorczycę, a z białek ubić pianę i wszystko razem wymieszać. Wcierać w chory staw wieczorem przed snem przy artretyzmie.

Kosmetyki z jajkami

Kto z nas nie słyszał o szamponie jajecznym bądź o maseczkach z jajkami. Od dawna stosowane są z powodzeniem, jako naturalne kosmetyki.

Maseczka na twarz

Bierzemy po 15 g miodu, śmietany i żółtek, wszystko starannie wymieszać. Nałożyć na twarz na 15 minut, po czym zmyć przegotowaną wodą.

Poprawa cery i skóry

Jest to prosty domowy sposób na uzyskać ładną cerę i lepszą skórę. Aby zrobić maseczkę, trzeba oddzielić do osobnych miseczek żółtko od białka. Białko i żółtko oddzielnie ubija się widelcem, aż staną się spienione. Pianę białkową nakładamy, aby oczyścić twarz, i pozostawiamy do wyschnięcia. Następnie trzeba twarz spłukać ciepłą wodą i pokryć twarz żółtkiem, pozostawiając do wyschnięcia. Spłukać ciepłą wodą. Efekt oszałamiający.

Szampony i odżywki do włosów

Szampon cytrynowy

Dokładnie mieszamy ze sobą i zagotowujemy: dwie łyżki mydlnicy lekarskiej, 0,5 l wody, 3 łyżki soku ze świeżo wyciśniętej cytryny, 2 żółtka jaja, kilka kropel olejku eterycznego o zapachu cytryny lub pomarańczy. Szampon jest przeznaczony do pielęgnacji włosów matowych, pozbawionych blasku, ponieważ przywróci im utracony połysk i blask.

Szampon jajeczny

Polecany jest przede wszystkim do włosów kruchych, łamliwych, mających przy tym tendencję do rozdwojonych końcówek. Do przyrządzenia szamponu jajecznego będziemy potrzebowali: 2 żółtka jajka, l białko, l łyżeczkę miodu, świeżo wyciśnięty sok z jednej cytryny. W celu uzyskania szamponu dokładnie mieszamy wszystkie składniki, aż uzyskają jednolitą strukturę.

Szampon jajeczny do włosów z łupieżem

Bierzemy: 3 żółtka, 3 łyżeczki oliwy z oliwek, 4 łyżeczki wódki 40%. Wszystkie składniki trzeba ubić trzepaczką, nie mieszać. Miksturę nakładamy na włosy, pozostawiamy na około 20 minut, owijamy włosy folią i ręcznikiem, następnie spłukujemy ciepłą wodą.

Szampon cytrynowy do włosów matowych

Aby go przygotować trzeba wziąć: 4 łyżki korzenia mydlnicy lekarskiej, 3 żółtka, 3 łyżki soku z cytryny; 0,7 l wody źródlanej. Mydlnicę lekarską gotujemy na małym ogniu przez 15 minut. Następnie trzeba ją ostudzić i dodać resztę składników, dokładnie wymieszać także przed każdym użyciem. Szampon przechowujemy w lodówce.

Odżywka żółtkowo – rycynowa do włosów

Mieszamy: żółtko, 30 g oleju rycynowego, łyżeczkę drożdży, kilka kropli soku z cytryny i łyżeczkę odżywczego balsamu do włosów. Dokładnie wcieramy odżywkę we włosy i skórę głowy. Na 30 minut zakładamy folię i turban z ręcznika po czym zdejmujemy i myjemy włosy.

Odżywka do włosów z cytryną

Mieszamy jedno żółtko z łyżeczką oliwy, dodajemy 3 krople eterycznego olejku cytrynowego. Wcieramy dokładnie odżywkę w zniszczone końcówki włosów, po czym po 20 minutach myjemy szamponem. Odżywkę stosujemy co 2 dni.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Paweł Glugla

Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

kogel mogel właściwości
kogel mogel wartości odżywcze
skorupkoterapia
kogel mogel wlasciwosci
żółtko właściwości
żółtko z cukrem
jajka na miękko właściwości
właściwości kogla mogla
właściwości jajek
bialko kurze wlasciwosci lecznicze