Porady w bólach głowy


Jak do tej pory to nie poznano jeszcze wszystkich przyczyn bólów głowy. Nasz mózg jest całkowicie nieczuły na bóle, natomiast opony i naczynia mózgowe bywają bolesne. Dlatego przez długie lata przypisywano przyczyny bólów głowy skurczom naczyń mózgowych. Ponieważ jednak podawane stale środki lecznicze nie leczyły dolegliwości, zaczęto opracowywać inne, skuteczniejsze terapie. W zależności od lokalizacji i czasu trwania bólów głowy można określić różne przyczyny, które je powodują.

Ze zdenerwowania i działania czynników psychicznych, takich jak gniew, irytacja itp. Tworzą się krótkotrwałe napady bólowe. Ogólne brzęczenie w głowie jest najczęściej skutkiem przeziębienia, grypy lub innych chorób infekcyjnych. Bóle głowy towarzyszą niedrożności nosa, zaparciom, niestrawności, nadużywaniu alkoholu i nadmiernemu paleniu papierosów. Bóle czoła, karku, a przy wstawaniu rano z łóżka bóle z tyłu głowy, ustępujące często po jednej lub dwóch godzinach mogą oznaczać, że mamy chore zęby, że istnieje zapalenie zatok bocznych nosa lub procesy zwyrodnieniowe w kręgach szyjnych. Bóle z tyłu i z przodu głowy, powodujące niekiedy wymioty i zakłócenia w widzeniu, są częstym następstwem nadciśnienia krwi, miażdżycy, chorób nerek, zapalenia mózgu, guzików mózgowych lub podrażnienia mózgu przez stan gorączkowy.

Jeżeli pacjent ma uczucie, że jego głowa jest wypełniona płynem, to przyczynami mogą być choroby infekcyjne, udar słoneczny lub zapalenie opon mózgowych w początkowej fazie. Występujące nagle męczące bóle skroniowe są spowodowane przez stany zapalne obrzękłych arterii skroniowych, prawie zawsze występujących jednocześnie u palaczy. Promieniowanie bólu z oczu, silne jednostronne bóle głowy są zwykle sygnałami ostrzegawczymi ostrych ataków jaskry.

W wielu z przytoczonych przypadków bólów głowy, a przede wszystkim dwóch ostatnich, konieczna jest niezwłoczna interwencja lekarza. Także bóle głowy, które przeciągają się dłużej niż trzy dni lub powtarzają się często, w żadnym wypadku nie powinny być lekceważone i wymagają porady lekarza. Samoleczenie jest dozwolone tylko w lekkich przypadkach lub jako pomoc natychmiastowa, doraźna.

Pomocna niekiedy w bólach głowy jest jedna filiżanka kawy, a przy występowaniu tych dolegliwości wieczorem – jedna szklanka dobrego wina lub piwa, chłodny kompres na czoło i kark. Od bólów głowy można niekiedy uwolnić się, postępując według starej metody dr. Kneipa kąpiele nóg, półkąpiele, nasiadówki w wannie, polewanie zimną wodą kolan i bioder (tylko nie zaraz po posiłku). Zbawienne bywa też chodzenie boso po rosie, nad brzegiem rzeki czy morza. Zaleca się także podawanie naparów z dziurawca, melisy, mięty pieprzowej, rozmarynu, kozika lekarskiego, szałwi lekarskiej, lawendy, rumianku, sosny, tymianku, żurawin. Bóle łagodzi przyłożenie do czoła chusteczki, zawierającej liście brzozy. Zaleca się także picie soków ze świeżych warzyw, np. marchwi łączonej ze szpinakiem, burakami, ogórkami czy sałatą, jedzenie cebuli i czosnku.

Skuteczne bywa też zastosowanie bursztynu. Przez pocieranie ciała bursztynem dostają do organizmu elektrony, które aktywizują procesy życiowe. Wzmacnia się organizm, a nawet ustępują bóle głowy i zmęczenie. Wystarczy kawałkiem bursztynu potrzeć kark, skronie i nasady dłoni w miejscu wyczuwalności pulsu, by poczuć ulgę. Bursztyn można również rozpuścić w spirytusie czyli zrobić nalewkę bursztynową. Płuczemy go w ciepłej wodzie w szklanym lub fajansowym naczyniu, a następnie zalewamy spirytusem w porcji 1:1. Bursztyn rozpuszcza się powoli i długo, aż powstanie płyn o zapachu żywicy, którym można nacierać bolące miejsca.

Osoby, które często miewają bóle głowy powinny się odpowiednio wysypiać, jednak nie za długo, nie jadać obfitych kolacji, ograniczając się do potraw lekko strawnych, zjeść przed snem łyżeczkę miodu lub 1 – 2 jabłka, również unikać stresów, zmartwień i przemęczenia. Powinny także, jeśli palą rzucić palenie papierosów, nie mówiąc o alkoholu. Zaleca się także pić napary z ziół, które w wielu przypadkach mają korzystne działanie w zwykłych bólach głowy, zaś w migrenie wspomagają leczenie środkami farmakologicznymi.

Osobom cierpiącym na bóle głowy o. Grzegorz Franciszek Sroka w swym „Poradniku zielarskim” poleca następującą mieszankę ziołową: bierzemy po 100 g kwiatu rumianku i kwiatu lipy oraz po 50 g liścia melisy, ziele dziurawca, liścia mięty pieprzowej, ziela jemioły i ziela nostrzyku. Jednorazowo bierze się l lub 2 łyżeczki ziół na l szklankę wrzątku. Po 20 minutach, gdy naciągnie, przecedzą się i lekko podgrzewa. Pije się je rano i wieczorem, oczywiście bez cukru.


Źródło: Apteka natury. Poradnik zdrowia – Jadwiga Górnicka