Kłopoty z zaśnięciem – Leczenie bezsenności




Bezsenność jest dolegliwością przede wszystkim ludzi starszych. Niejednokrotnie dokucza również młodemu pokoleniu. Przyczyn w zakłóceniu normalnemu zasypianiu jest bardzo wiele. Nadmierne przemęczenie, niedobra lokalizacja miejsca snu, przewlekłe choroby, nieodpowiedni tryb życia, nadciśnienie, nieodpowiednie odżywianie. Obfite objadanie się na krótko przed zaśnięciem utrudnia zasypianie oraz sen jest bardzo niespokojny i płytki, niejednokrotnie z koszmarami. Nadużywanie napojów pobudzających typu kawa czy cola też wpływa na trudności w zaśnięciu.

Bezsenność najlepiej eliminować naturalnymi sposobami. Jak najdłużej należy unikać farmaceutyków. W czasie kuracji najbardziej pomocnymi mogą okazać się zioła.

spiaca_dziewczynaBardzo dobre działanie w leczeniu bezsenności ma mieszanka ziołowa Ojca Grzegorza Sroki:

  • Liść melisy lekarskiej – 100 g
  • Owoc róży – 50 g
  • Koszyczek rumianku – 50 g
  • Ziele dziurawca – 50 g
  • Korzeń arcydzięgla – 50 g
  • Liść marzanki – 50 g
  • Szyszki chmielu – 50 g
  • Korzeń kozłka lekarskiego – 50 g

Wymienione składniki dobrze wymieszać. 1 łyżeczkę przygotowanej mieszanki zaparzyć szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem ok. 20 minut. Przecedzić i ciepły napar pić nie później niż na 1 godzinę przed położeniem się spać. Dobrym i skutecznym sposobem jest zażycie przed pójściem spać nalewki z głogu.

Dla dzieci i młodzieży dobrym środkiem jest syrop ziołowy z Melisal.

W leczeniu bezsenności oprócz stosowania preparatów ziołowych nie należy zapominać o magnezie, wpływa on korzystnie na pracę mózgu i eliminuje stres. Ponadto pamiętajmy o odpowiednim trybie życia, który zapobiega problemom z zaśnięciem:

  • Systematyczne spacery przed pójściem spać
  • Wietrzenie pomieszczenia do spania
  • Przed snem nie należy się objadać
  • Oprócz krótkiej drzemki nie spać w dzień
  • Unikać oglądania drastycznych programów telewizyjnych! Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy jak szkodliwe są wiadomość, szczególnie właśnie przed zaśnięciem!
  • Wieczorem nie pić kawy i herbaty.

Podobne artykuły:

Naturalne zabezpieczenie miejsca do spania

Żyły wodne i kolumny energii

Odpowiednie odżywianie na zdrowy sen







Ten artykuł znaleziono w wyszukiwarce Google m.in. poprzez poniższe frazy kluczowe:

  • Jakie badania przy leczeniu bezsenności
  • problemy z zaśnięciem
  • naturalne leczenie bezsennosci
  • medycyna naturalna bezsennosc
  • mieszanka ziołowa na bezsenność
  • dobry uzdrowiciel bezsennosci
  • kłopory z zaśnięciem
  • leczenie bezaennosci
  • syrop ziolowy na bezsennosc
  • medycyna ludowa bezsennosc

13 Comments

  1. […] zwykle ludzi w podeszłym wieku. Wielokrotnie dokucza również młodemu pokoleniu. Przyczyn w zakłóceniu normalnemu zasypianiu jest dużo. Nadmierne przemęczenie, zła lokalizacja miejsca do spania, przewlekłe choroby, […]

  2. […] Bezsenność najodpowiedniej eliminować naturalnymi sposobami. Dobrze jest unikać farmaceutyków. Podczas kuracji najlepsze są zioła. Rewelacyjne działanie w eliminowaniu bezsenności ma mikstura ziołowa Ojca Grzegorza Sroki składająca się z róży, rumianku, dziurawca, melisy, kozłka, arcydzięgla. Dla dzieci i młodzieży odpowiednim środkiem jest preparat Melisal. […]

  3. […] Problem z zasypianiem jest dolegliwością przede wszystkim ludzi starszych. Niejednokrotnie dokucza Także ludziom młodym. Przyczyn w zakłóceniu normalnemu zasypianiu jest bardzo wiele. Nadmierne przemęczenie, zła lokalizacja miejsca snu, chroniczne choroby, zły tryb życia, nadciśnienie, nieodpowiednie odżywianie. Objadanie do syta na chwilę przed zaśnięciem niekiedy uniemożliwia zasypianie oraz sen jest bardzo niespokojny i płytki, niejednokrotnie z koszmarami. Nadużywanie napojów pobudzających jak kawa czy cola też wpływa na trudności w zaśnięciu. […]

  4. Naturalne sposoby leczenia bezsenności | Medycyna alternatywna napisał(a):

    […] Problem z zasypianiem jest utrapieniem przede wszystkim osób starszych. Niejednokrotnie doskwiera również młodemu pokoleniu. Przyczyn w zakłóceniu normalnemu zasypianiu jest dużo. Przeciążenie organizmu, zła lokalizacja miejsca do spania, przewlekłe schorzenia, nieodpowiedni tryb życia, nadciśnienie, nieodpowiednie odżywianie. Obfite objadanie się na krótko przed położeniem się niekiedy uniemożliwia zasypianie oraz sen jest bardzo nerwowy i płytki, bardzo często z koszmarami. Nadużywanie napojów pobudzających jak kawa czy cola też wpływa bezsenność. […]

  5. Sposoby na bezsenność | Dobra pozycja napisał(a):

    […] Problemy w zasypianiu najlepiej eliminować naturalnymi metodami. Jak najdłużej należy unikać farmaceutyków. W czasie kuracji najbardziej pomocnymi mogą okazać się zioła. Rewelacyjne działanie w leczeniu bezsenności ma mieszanka ziołowa Ojca Grzegorza Sroki składająca się z melisy, owocu róży, rumianku, dziurawca, arcydzięgla, chmielu, kozłka lekarskiego. Dla dzieci i młodzieży dobrym środkiem jest preparat Melisal. […]

  6. Naturalne metody leczenia bezsenności | Indeks stron www napisał(a):

    […] Bezsenność jest utrapieniem przede wszystkim ludzi starszych. Niejednokrotnie doskwiera także młodemu pokoleniu. Przyczyn bezsenności jest dużo. Nadmierne przemęczenie, zła lokalizacja miejsca do spania, przewlekłe choroby, nieodpowiedni tryb życia, nadciśnienie, złe odżywianie. Objadanie do syta na krótko przed zaśnięciem niekiedy uniemożliwia zasypianie oraz sen jest bardzo nerwowy i płytki, niejednokrotnie z koszmarami. Picie dużej ilości płynów pobudzających typu kawa czy cola też wpływa na trudności w zaśnięciu. […]

  7. Bezsenność ? leczenie przyczyn | Indeks stron www napisał(a):

    […] dolegliwością zwykle ludzi w podeszłym wieku. Wielokrotnie doskwiera również ludziom młodym. Przyczyn w zakłóceniu normalnemu zasypianiu jest bardzo wiele. Nadmierne przemęczenie, niedobra lokalizacja miejsca do spania, chroniczne […]

  8. Bezsenność ? leczenie przyczyn | Medycyna alternatywna napisał(a):

    […] leczeniu problemów w zasypianiu oprócz ziół nie należy zapominać o magnezie, wpływa on korzystnie na funkcjonowanie mózgu i […]

  9. […] przy zapaleniu trzustki, czy jedzenie miodu moze pomoc w zajsciu w ciaze, nalewka bursztynowa, klopoty z zasypianiem, jakie ziola na zajscie w ciaze, bursztyn zalany spirytusem, medycyna naturalna bol brzucha, krople […]

  10. […] przy zapaleniu trzustki, czy jedzenie miodu moze pomoc w zajsciu w ciaze, nalewka bursztynowa, klopoty z zasypianiem, jakie ziola na zajscie w ciaze, bursztyn zalany spirytusem, medycyna naturalna bol brzucha, krople […]

  11. […] W leczeniu problemów w zasypianiu oprócz stosowania preparatów ziołowych należy pamiętać o magnezie, jest on korzystny na funkcjonowanie mózgu i zwalcza stres. Należy też pamiętać o odpowiednim trybie życia, który zapobiega bezsenności (spacery, przewietrzenie sypialni, odpowiednie odżywianie). […]

  12. Naturalne metody leczenia bezsenności | Medycyna Alternatywna napisał(a):

    […] należy unikać farmaceutyków. W czasie kuracji najlepsze są zioła. Rewelacyjne działanie w leczeniu bezsenności ma mikstura ziołowa Ojca Grzegorza Sroki składająca się z róży, rumianku, dziurawca, melisy, […]